人的潜力是无限的,脑科学也证实大部分人的智商相差并不大,那为什吗
同样的老师,同样的教材,有的孩子成绩好,有的孩子成绩差呢?这跟学习方法有很大关系,本文整理了十个提高学习效率的技巧,供各人参考。 但首先要强调的是,技巧仅仅是技巧,造就思考力,形成思维本领,才是孩子学习走得更远的保障。
一、规律性学习 科学家已经证实,我们的神经突触大部分是晚上睡着时生长,它们是大脑中成百上亿的链接,帮助我们记忆、明白知识和事物,因此有规律地学习,有规律的休息,会提高你的学习效率。可以给自己规定,每天在固定的时间,学习15-20分钟,坚持一段时间,你会发现你的学习有了很大的进步。 二、找到适合的方式 在学习的时候,有些人喜欢自己看书,有些人喜欢听老师讲,也有些人喜欢观看视频,每个人的特点不一定是相同的,适合一个人的方法未必适合另一个人,我们应该让孩子多做尝试,找到哪一种方法下,孩子的学习效率更高,让孩子坚持下来。、 三、良好的睡眠 睡眠是保证一个人精力的关键,我们要督促孩子休息,保证充足的睡眠,让孩子每天都能元气满满的欢迎学习,根据哈佛大学的研究,有良好睡眠的人学习效果比没有良好睡眠的人效果好上35%。 四、提升专注力 要保证好的学习效果,专注力是首要的,也受到睡眠的影响。生活中,我们要给孩子营造一个安静的学习空间,在孩子学习的时候,尽量不喧哗,不看电视、玩手机。除此之外,我们要避免一些损害孩子专注力的行为,好比孩子在专心的玩的时候,不要一直追着孩子问饿不饿、渴不渴等,尽量做到不干扰正在做事的孩子;再好比不要给孩子买过多的书籍和玩具,这同样也分散孩子的注意力。 五、劳逸结合 帮助孩子养成劳逸结合的学习习惯,可以定好闹钟,学习25分钟后,就休息五分钟,休息完以后,继续专心的投入到自己的学习当中,这样不会因为精神疲劳,降低学习效率。 六、挑战困难的时机 这个建议在早上进行,因为科学证明,人在早上有最强的意志力,这个阶段先去挑战困难的事情,会更有冲劲,也更有信心,一旦挑战成功,会有很大的成就感,让你的一天都充满动力。 七、适当的运动 运动能促进大脑发育,可以带孩子多做一些运动,好比跑步、三步、冥想等,这些都能增加大脑潜力,长期坚持下来,你会发现孩子的身心健康都得到极大的提高。 八、多和
孩子辩论 家长可以挑选一些主题和
孩子进行辩论,并要求孩子有理有据的阐述自己的观点,允许孩子查书、查资料,只要能让自己的观点得到支持,就肯定孩子的想法和观点,哪怕这个想法和观点不合你的预期。这是提升孩子逻辑思维,增加孩子知识面的非常重要的手段。 九、多接触外面的天下 眼界决定一个人的上限,多带孩子去外面的天下,接触更广阔的天地,开阔孩子的胸襟和眼界,这对孩子的学习会有很大的帮助。 十、造就兴趣 兴趣是最好的老师,因此造就孩子的学习兴趣非常重要,但兴趣的造就不是讲道理,也不是强迫孩子感兴趣,而是引导,好比用孩子熟悉的场景,激发孩子的探索欲望;好比孩子获得进步后,肯定孩子的努力等等。 十一、即刻自我检测 很多孩子学习完成后,就不会管自己的学习效果,我们要让孩子养成学习完毕后,检测自己的学习效果如何,好比做一个小测验,这个习惯不仅仅对学习有帮助,对未来的工作帮助也同样很大。 |