如何科学戒夜奶？

1. 逐渐减少夜奶次数

存在夜间奶睡的情况，往往也说明白天也有奶睡的问题。要断夜奶，就要从改变白天奶睡开始，白天就要避免用喂奶来哄睡孩子，不要让孩子产生吃奶是为了睡觉，或是睡觉前一定要吃奶这种联想。

在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，孩子在饿的情况下，吃奶更容易专注，更容易吃到比较充足的奶，宝宝白天吃够了，晚上才不容易饿。

在确保白天吃奶充足的基础上，可以逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量，从 3 次到 2 次到 1 次，循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。

在此过程中，可以通过其他安抚方式来安抚宝宝，也可以尝试引入其他安抚物，如安抚巾、安抚奶嘴等作为移情物，让宝宝慢慢戒掉「深夜食堂」。

2. 睡前填饱小肚子

对于大月龄的宝宝，两次喝奶的时间间隔已经延长了很多，在引入辅食之后，保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物（及时添加辅食，逐渐多样化，并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态，九、十个月还只吃米糊是不行的），再加上一定量的母乳，宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况。

想要改变频繁夜奶的情况，睡前的最后一顿可以稍微多吃一点（但不能填鸭式地喂得过饱），并适当延迟夜间喂养的时间。

3. 建立固定的「睡前仪式」

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。

一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

4. 避免过度疲劳

白天让宝宝尽情玩耍，但作为家长要仔细观察宝宝的表现，如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象，应尽快安排入睡。

如果宝宝太累才开始哄睡，不仅哄睡的难度就会大大增加，也更容易出现睡眠不安稳的情况，及时发现宝宝这些犯困的表现，把握最佳哄睡时间，能帮助宝宝更好地入睡。
5. 给他机会自己入睡

只要你给宝宝机会，他就可以试着自己入睡。

在他有点迷糊但没有完全睡着的时候，就把他放进他自己的婴儿床上，不要等到完全睡着再放下，跟他道声「晚安」然后离开。

当他学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着睡。

6. 到点儿醒？拍一拍接着睡

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」，家长要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

但是要知道，可能这个时间要比你期望的长很多，也许是 5 分钟，10 分钟甚至更长……

7. 爸爸加入安抚

哄睡宝宝不是妈妈一个人的事，如果宝宝夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶，让爸爸来哄睡，可以避免宝宝总是想到吃奶的事。

爸爸可以通过抱哄、轻摇、哼唱儿歌、拍拍、抚摸等方式安抚宝宝，宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。

8. 坚持，并允许偶尔的反复

断夜奶并不是一劳永逸的事情，可能需要很长一段时间才能彻底完成。如果决定开始了，那么请至少坚持一周，避免尝试两天不行，又恢复用奶哄睡的情况。

而同时，宝宝成长过程中遇到各种情况，如长牙、生病、白天玩太累等等，都有可能需要爸妈给予更多的安抚，这时候要尊重孩子的需求，千万不要拒他千里之外。

断夜奶这事情，爸妈必须做好心理准备，非常可能是一场持久战。这事情虽然苦，但也是一种甜蜜的负担。终有一日，孩子将会慢慢长大，他们终究会离开我们的怀抱，减少对我们的依恋，独自去面对这个社会。想到这些，心中难免会有一种怅然若失的感觉。

说到断夜奶是很多妈妈都有话说，各种吐槽，而且有的妈妈反反复复的打算断夜奶好多次，但是一直都没有成功，只要孩子一哭立马心软，那有没有什么好的方法可以彻底断夜奶呢？
细数“夜奶”的这些危害！
1、宝宝睡眠不足。频繁夜醒吃奶，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。
2、妈妈睡不好。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久睡不好，那妈妈的精神状态就容易非常不好。
3、迷糊喂奶有危险。许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
4、过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
5、容易长龋齿。长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后，还吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
何时给宝宝断夜奶？
想要给宝宝断夜奶，前提是宝宝能够睡整觉，晚上自己不会饿醒过来。
美国儿科学会曾提到，对于生长发育正常的足月儿，到3个月以后就可以一觉睡6~8小时，也就是说基本整宿了。
一般来说，宝宝在从6 个月开始，就可以开始断夜奶了。
而且这个时候的宝宝，已经开始添加辅食了，比单纯喝奶要顶饱很多，宝宝晚上不容易饿，也就不会频繁起来吃奶了。
PS：①但由于每个宝宝的发育状况不同，戒奶的时间也因人而异，可以根据孩子的实际情况6个月后选择断夜奶的时间。
②有的宝宝总是醒来吃夜奶，其实是爸妈给惯的，宝宝可能并不饿，只是习惯性的吃奶，这个时候，爸妈就要给宝宝戒除夜奶了。
如何有效的帮助宝宝断夜奶？
1、有计划断夜奶：逐渐减少夜奶的次数和量
①逐渐减少夜奶的次数
从第4个月起按照身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯。因而从这个时候开始可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝逐渐的习惯。
②逐渐减少夜奶的量
给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不仅要逐渐减少喂奶的次数，而且应该逐渐减少夜奶的量。
具体做法：如奶睡的宝宝，妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。
对于人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。
2、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。这就是很多妈妈发现宝宝睡着一段时间后中间感觉要醒来，但是拍拍又睡着的原因。
科学入睡流程：睡前吃饱奶，把尿，放在小床上，不抱，让他自己入睡
3、及时添加辅食，睡前要吃饱
在给宝宝添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，也就是宝宝8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。
如果宝宝的晚餐没有吃够足量的食物，是造成大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体食物，如米粉、粥或者奶糕等，但注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
4、白天消耗掉宝宝的精力
如果家长准备开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动有助提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。
5、避免在床上喂奶哄睡
夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让宝宝独坐着喝奶喝水。
无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避1免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。

感谢邀请！
断夜奶是每个宝宝都会经历的过程，所以妈妈也不用特别的焦虑，断夜奶对于宝宝和妈妈双向都是一个考验。
长期喝夜奶有什么不利？

1、宝宝经常要小便，影响睡眠，就跟我们大人一样，睡前喝水多，半夜总想上厕所，影响睡觉。
2、增加龋齿的风险，有很多宝宝有吃奶吃着吃着就睡着了，含着乳头睡着了，奶渍就会留在牙齿上，增加龋齿的风险
3、夜间进食过多会影响白天的正常的喂奶量，形成不良的进食习惯。
如何给宝宝断夜奶呢？可以尝试以下方法哦

1、睡前要吃饱
在宝宝睡前那顿，尽量要吃饱哦
2、减少夜奶次数
可以尝试延长夜奶的间隔和合并夜奶次数
3、减少奶量或喂奶时间
先减少次数后，逐渐可以减少奶量，慢慢达到最后不吃的结果
4、夜间醒来用其他的方式安抚
可以轻轻抚拍，来回走等方式哄睡，夜间也不要开灯，营造个安静温暖的环境哦
所以断夜奶不是一次两次就可以成功的哦，需要多次来进行的，妈妈也要忍住，虽然很考验妈妈，但是确实有的时候我们的不忍就要导致前功尽弃，但是总的来说要循循渐进，这样才会事半功倍，不能着急，心态很重要哦。
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宝宝一直频繁吃夜奶，严重影响孩子的生长发育和妈妈的睡眠，不少妈妈一直想知道宝宝几个月可以断夜奶？如何正确断呢？
宝宝为什么想吃夜奶？

1、宝宝习惯吃夜奶，主要是喜欢上那种感觉，他对奶瓶有依赖了，特别是奶嘴。喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。可以观察他会不会喜欢咬空奶瓶。
2、宝宝不饿，只是习惯了这种生活方式，就像一部分成人一样喜欢吃夜宵，到点了不吃就难受就闹，各种不舒服。
3、如果你的饮食搭配不合理，随着宝贝生长发育所需要的量和饮食营养需求逐月增加，宝贝晚上可能容易饿，就会想吃夜奶，但是这种可能性较小，现在存在过度喂养还是相对比例高。
4、平时家长对他关注度不够，妈妈白天上班，晚上才有时间陪孩子，甚至有的妈妈要加班等，回来时宝贝已经睡觉了，宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要，就容易夜奶难断。
什么时候可以给孩子断夜奶？

一般情况下，满足下面两点，就可以考虑给宝宝断夜奶了：
第一、孩子可以一觉睡到6个小时以上；
第二、孩子已经过了半岁，甚至一岁，每天的夜奶超过三次，已经严重影响了孩子的生长发育和妈妈的睡眠；
如何给孩子断夜奶？

1、提前和孩子沟通，虽然孩子很小，但是妈妈们不要以为小婴儿就不懂，要做到和孩子提前沟通，告诉孩子已经大了，不能吃奶奶了；
2、要给孩子适应的阶段，可以把夜奶的次数逐渐减少，从原来的三次见到两次，一次，但是最好不要一次性不让孩子吃奶；
3、如果条件允许的话，可以等还以一岁以后再断，大些的孩子会更好沟通，我个人感觉，有了沟通和准备，孩子会从心里接受，要比强行断夜奶好很多。
断夜奶的方法有哪些？

1、断夜奶要循序渐进
很多家长给宝宝断夜奶时多采取忽然中断夜间喂养的方法，放任宝宝在夜间哭闹，虽然最后也能断夜奶，但这需要较长的时间，而且宝宝夜间醒来次数过多会影响其生长发育。建议采用逐渐减少夜间喂奶次数的方法断夜奶，可以使宝宝精神和身体上有一个逐渐适应的过程，不仅能够减少婴儿夜间哭闹，改善婴儿睡眠质量，提高断夜奶的成功率。
但注意，如果宝宝夜间持续哭闹，可以给予拥抱、轻抚或安抚奶嘴，但不能持续时间过长，以免婴儿对安抚行为形成依赖。
2、增加白天的喂养量，并延迟晚上临睡前的最后一顿奶
但是注意，睡前不要给宝宝多吃辅食，这并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。
3、同室不同床
宝宝可以和妈妈睡一个房间，但建议不要睡一张床上，否则不利于宝宝断夜奶。