结婚比同学早，现在娃有两个，每次同学朋友一有育儿问题就跑来问我，买什么纸尿布好？奶粉选择什么品牌的？到了娃要吃辅食的阶段，又有朋友来问我九个月的宝宝一天吃几顿辅食？有什么辅食产品推荐吗？问的人多了，我渐渐发现，大家对宝宝辅食喂养还是存在一定误区的。
比如有的宝妈说9个月宝宝还是要吃细腻的米粉，有些宝妈说是按照宝宝的身长和体重来补充辅食营养的，有的宝妈只给9个月的宝宝吃米粉没有吃零食……误会还挺深。


各位家长要知道，每个宝宝都是独立的个体，什么时候吃辅食，吃什么辅食的时机都不是一成不变的。我曾经也掉进这个陷阱，以为宝宝就是按照月龄添加辅食就好了，后来看了
中国妇幼保健协会发布的《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》才知道，需要考虑宝宝的个体差异。比如九个月的宝宝一天吃多少辅食？你家的宝宝和我家的宝宝可能处的阶段都不一样，那么添加的辅食量就不一样。
关于这一点，建议大家深入了解下英氏的辅食5阶精准喂养体系。这份辅食分阶喂养体系突破了月龄框限，尊重宝宝的成长节奏，以宝宝体征为划分标准，将宝宝辅食分为五个阶段，满足了宝宝生理特征、营养需求、感知力方面的营养需求。


比如大部分9个月的宝宝，如果开始有爱爬爱动的行为，体能消耗明显提高，同时咀嚼食物的能力也更强了，那么就是属于英氏的“爬得溜”第3阶段，在添加辅食的时候，我们就要选择一些像大颗粒米粉、长线面的食物来锻炼他们的咀嚼能力，也要及时引入各类富含锌的食物，注意荤素搭配，巩固宝宝体能防止挑食。
我当时是给我宝宝买的英氏3阶混合蔬菜米粉，它添加了更大的蔬菜颗粒，富含成长所需各种营养的同时，也不忘帮助宝宝咀嚼进阶。而且还强化锌，有助于改善宝宝食欲。另外，这个阶段的宝宝也可以给他们买点零食，像英氏的3阶米饼和水果溶豆，帮助宝宝锻炼手指协调能力和咀嚼能力，都是不错的选择~宝妈可以去他们家的旗舰店看看。


挑好了产品，那么九个月宝宝一天吃几顿辅食比较好呢？上述的分阶手册认为，九个月的宝宝一天要吃多少辅食呢？它里面是这么安排的：两顿辅食+四顿奶。如果你家宝宝也是属于英氏的3阶爬得溜阶段，那么就可以参考这个食谱啦~


不知道我这个答案大家是否清楚呢？总的来说就是，辅食添加要看宝宝体征，9个月宝宝的辅食产品可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系，一天吃几段辅食可以参考分阶手册。