病情分析：
你最近是否熬夜了？没有好好休息？或是看手机时间很长！没有按时休息！
指导建议：
休息不好的话头就是会晕晕的！建议早睡早起！这样会缓解症状的！而且平常注意饮食要规律！多吃营养丰富的蛋白质和维生素丰富的水果！

这种状况有可能是和头部的血液循环不好的一些因素。有关系才会造成这种症状！我还是要改善一下头部血液循环。或是做一下脑血流图

病情分析：
您好。很高兴回答您的问题。这种状况。首先要排除头部的器质性疾病
指导建议：
可以引起头晕头痛的病因很多建议查头部CT。要是没有问题。要考虑颈椎。或全身性疾病如贫血。血压的问题。还要排除耳鼻喉科。眼科的问题
以上是对“最近感觉头重重的。一用力摇头头就痛”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
这个可能是紧张性头痛。血管性头痛等疾病。进一步详细检查明确后。对症治疗即可。
指导建议：
合理饮食。注意休息。补充维生素C。B。头痛可应用脑宁。芬必得。天麻素等缓解。必要时详细检查排除其余疾病。