对于现在市场上流行的说法，我真的很失望，很多商家为了营销，各种口号都喊的出来，例如你相信一个什吗什吗女郎可以收缩下面的撕裂伤吗？你相信一个胸罩可以避免你胸部因为母乳喂养带来的下垂吗？关于产后的一切问题，我只想说说自己的看法而已。对于一切问题，我相信持之以恒的坚持！！
1.下面松弛和撕裂
所有人顺产的女人，几乎很少能避免的问题，包括炎症，包括松弛，我个人比较喜欢的人凯格尔运动，因为以前一个医生跟我说的一句话，物理治疗总比化学治疗要好，凯格尔运动是一种运动，绝对是没有任何伤害的，而且完全是免费的，靠的仅仅是自己的自律坚持和寻求美的信念，要是真的坚持不来，就买个缩阴球，每天只需要将其放入，然后取出来就好，不影响自己的任何日常生活，不占用时间，不费力。缩阴球我有一个视乎是lelo的品牌，某宝售仅仅380，比买任何药都靠谱的多。
2，乳房下垂
再坐月子的时候月嫂已经跟我说过，要经常伸直胳膊。穿合适的内衣很重要，但有一条，不要太相信某些聚拢内衣，要是是靠内衣设计把乳房拖起来的可以信任，要是是靠钢圈弧度把乳房聚拢在一起的，千万不要相信，因为那对乳房的压迫引起的痛和潜在的伤害是你承担不起的，个人推荐无钢圈的上脱效果好的胸罩。
3.小肚子恢复
我是在月子中心做的月子，除了第一个月的合理饮食搭配，更主要是在会所安排的顺产后的20天有产后瑜伽以及月子里做的子宫保养或许都有所帮助，当然，月嫂帮忙缠的腹带也算是帮了一个大忙。
我能想到的就这几个问题，也算是自己做的比较好的三个方面，要是有其他想起来的，会再补充。
附上我的照片。小肚子照片和全身照，都是孩子两个月的时候拍的
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