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1岁以后宝宝的食欲有所减少，可能是由于幼儿生长速度减缓造成的。但是婴幼儿时期是宝宝良好生活习惯养成的最佳时期，这个时候妈妈一定要有技巧地培养宝宝爱吃饭，独立吃饭的能力，这对于宝宝的成长和健康来说至关重要。如果妈妈遇到宝宝不爱吃饭的问题，可以从下面几个方面进行调整：
一、定时定量喂食
要定时定量，时间有规律，并且有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。
二、适时地给宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
三、饮食以流食为主
可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500ml。
四、把饭做成宝宝喜欢的样子
现在的宝宝都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。
五、经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。宝宝一般都比较喜欢贪新鲜，所以妈妈们不妨多换换口味。 |
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发表于 2020-5-27 17:47:43
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