哺乳期肯定要喝温开水么

我生完孩子之后奶水不是很多。总是吃很多的营养的食物补充身体。医生建议我多喝温开水。哺乳期肯定要喝温开水吗？

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我爱萨其马虞co · 发表于 2019-12-14 20:06:30

哺乳期的妈妈每天饮水2500毫升以上。建议选择喝低脂脱脂奶。每天500毫升；多喝杂粮粥、瘦肉粥等；适量喝一些汤。选择清淡低脂的肉汤、菜汤、面汤等。可在餐前喝半碗至一碗汤。待到八九成饱后再喝一碗汤！

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