什吗食物能促进乳汁分泌呢

我生了孩子后乳汁分泌的非常少。想吃一些催乳的食物。吃什么比较好呢？

wbshi2007 · 发表于 2019-12-15 14:43:26

乳汁分泌少的产妇可以吃一些莲藕！莲藕营养丰富。清淡爽口。含有丰富的淀粉、维生素和矿物质。可健脾益胃。润燥养阴。行血化瘀。清热生乳。是祛瘀生新的佳蔬良药！产妇多吃莲藕。能及早清除腹内积存的淤血。增进食欲。帮助消化。促使乳汁分泌。有利于对婴儿的喂养！

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