你好。根据你的提问。适当的进行自我心理暗示。不断对自己进行正面心理强化。避免对自己进行负面强化！当你碰到困难时。肯定不要放弃！要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等！你重复对自己念叨有信心的词语。是一种很重要的自我正面心理暗示。有利于不断提升自己的自信心！

女性。16岁！心里想的嘴上表达不出来。交际能力差。说话声音小。没自信。有时还范结巴。说话总说不到点子上。竟说些废话。把重点放最后才说。没胆量。有什么办法？你要多说话多练习！慢慢的就会战胜自己的！

你好。很高兴回答你的问题。根据你描述的话应该是缺乏自信心所导致的！建议说话的时候勇敢和自信！把自己表达的说清楚！别人说的话也不都是没有废话的！
以上是对“心里想的嘴上表达不出来”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！