<P>小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症.</P>
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<P>“上火”的三大常见症状</P>
<P><BR>孩子不肯吃饭,烦燥不安,甚至不愿进水,诉说口腔疼痛；起病时有发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成簇的小疱疹,四周有红晕,破溃后易形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖.口唇,舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；“受不了”</P>
<P>孩子胃肠功能紊乱,诉说腹部饱胀不适,或腹痛,呕吐,拉肚子等症状；“拉不出”</P>
<P>孩子大便秘结,每隔3~7天排便一次.大便硬结而量少,呈粟粒状,排便过程延长或排便困难；宝贝眼屎多,头面部长红色疹子.</P>
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<P>不“上火”的七个办法</P>
<P>1,新生儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量.因为母乳是新生儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”.</P>
<P>2,采用人工喂养的宝贝,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果),每天多喂开水.对母乳不足新生儿应及时增加牛奶,而不是润肠通便；添加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈.</P>
<P>3,从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食,不偏食,每天定时排便1~2次；</P>
<P>4,平常注意控制孩子的0食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等).学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮.</P>
<P>5,对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些,同时添加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常状况下,每100毫升牛奶中加糖8克).可以每天喂1~2根香蕉或每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,白开水送服.</P>
<P>6,在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,给较大幼儿适当吃些冷饮,如冰淇淋,雪糕等.此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂,荷叶,紫苏,荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃.</P>
<P>7,如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及早看医生</P>

你好。很高兴回答你的问题。西医不讲究上火。可以多吃富含维生素C的食物。多喝温开水。促进宝贝代谢！希望我的回答对你有帮助！！！

在生活上多吃点水果,少食辛辣,还可以服用点王老吉颗粒
以上是对“3周岁的孩子上火有什么办法”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！