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怎样才能缓解痛经

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前列腺素 的人 都会 茶匙

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#楼主# 2019-12-15

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我每次月经都会痛经。请问怎样才能好转痛经呢？
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天为雅

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天为雅 发表于 2019-12-15 20:22:56
痛经主要是前列腺素导致的！生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放。痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油。可将它抹在面包上或拌沙拉！
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