病情分析：
身高是受很多因素影响的一个多因素事件！先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有非常大的影响！虽然你现在不高。不过只要正确合理的饮食锻炼。依然有机会再增高一点！
指导建议：
建议多吃富含蛋白质的食物。如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等！多做一些跳跃运动。如打篮球、跳绳等等！同时。睡眠质量比较高也有助于长高！

病情分析：
根据您的状况。首先临床认为您这个年龄段是可以继续增高的！
指导建议：
我们一般首先需要考虑的就是检查骨龄。同时需要睡眠充足。还有就是可以配合高营养饮食！

病情分析：
您好。身高的话是由于本身的基因还有就是饮食来决定的！
指导建议：
要是父母都不高的话。那么您的朋友长高的可能性就会小的。还有后天的饮食蛋白质要跟上
以上是对“14岁女生有什么方式可以长高和变大长腿？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。这样的状况下要是缺乏运动的状况下是可能影响长高的！本身一些心理疾病-
指导建议：
-的状况下有用药的状况下也容易影响到一些发育可能的！这样的状况下主要建议有条件的话做好治疗！然后家人陪同锻炼、营养适当、保持睡眠充足才有利的！