怀孕期间只能吃外卖怎么办?

我现在怀孕五个月，上班的原因晚饭经常要点外卖，也还好，其实孕妇吃东西遵循几个原则就行
1、不要摄入酒精，咖啡要适量
2、高热量食物少吃
3、食物一定要烹饪熟
4、高盐高油的食物少吃
酒我从来不喝，咖啡平时也不爱喝，点外卖尽量选择品牌连锁店，例如我经常吃和合谷，田老师。麻辣烫也吃过，但只吃清汤的，麻辣香锅也吃过，但是一定要备注好，孕妇吃，麻烦少油少盐，谢谢！吃带有煎蛋食物的时候会备注:鸡蛋要全熟。还有自己有什么忌口都备注好。一般商家看到留言都会给你按照要求做。
有的人说建议自己做饭带到公司，其实我觉得还不如点外卖，即使是早晨起早做的饭菜，中午吃，放了几个小时，菜里还是会产生有害物质，例如:亚硝酸盐，长期吃对身体有害，就更别提是头天晚上做出来的隔夜菜了。
最后祝愿我们都能成为愉快的小孕妇❤️

阅读全文

大地歌女妥 · 发表于 2021-9-23 07:11:51

我现在怀孕五个月，上班的原因晚饭经常要点外卖，也还好，其实孕妇吃东西遵循几个原则就行
1、不要摄入酒精，咖啡要适量
2、高热量食物少吃
3、食物一定要烹饪熟
4、高盐高油的食物少吃
酒我从来不喝，咖啡平时也不爱喝，点外卖尽量选择品牌连锁店，例如我经常吃和合谷，田老师。麻辣烫也吃过，但只吃清汤的，麻辣香锅也吃过，但是一定要备注好，孕妇吃，麻烦少油少盐，谢谢！吃带有煎蛋食物的时候会备注:鸡蛋要全熟。还有自己有什么忌口都备注好。一般商家看到留言都会给你按照要求做。
有的人说建议自己做饭带到公司，其实我觉得还不如点外卖，即使是早晨起早做的饭菜，中午吃，放了几个小时，菜里还是会产生有害物质，例如:亚硝酸盐，长期吃对身体有害，就更别提是头天晚上做出来的隔夜菜了。
最后祝愿我们都能成为快乐的小孕妇❤️

敏浩 · 发表于 2021-9-23 07:12:12

外卖其实没什么吧，反正原则是不摄入酒精，咖啡茶少量，是后期怕宫缩严重就微辣或不辣
如果是对卫生方面不放心就找那些大一点的店或者订月子餐外卖，再不放心就买个电水壶让卖冒菜的店不加工送生的菜给你，自己白水煮煮搅点芝麻酱吃，我超喜欢这么吃

ffke498 · 发表于 2021-9-23 07:12:56

外卖的话主要用料和各种调料口味比较重，确实对于孕妇来说不太友好。如果只能吃外卖的话就选那种正规店铺的外卖，食材可以放心些，然后可以备注自己是孕妇要他们调料少放点

烟墨诓 · 发表于 2021-9-23 07:13:51

我在孕期一天三顿，大部分也都是外卖，根据自己的经济条件，选择餐厅，新鲜干净卫生要保障，价格可能有的会稍微贵一点，贵就贵吧也就十个月，在家里经常冰冻些速食，应急用，不要一次买太多，买单独包装最好，吃完再买，避免冷冻太久不健康。

爱宇婷疤 · 发表于 2021-9-23 07:14:08

为什么自己不做饭呢？

123460900 · 发表于 2021-9-23 07:15:05

那就吃点相对清淡的。

dzw284611 · 发表于 2021-9-23 07:15:49

默默地心疼你一秒钟
恶狠狠地咒骂你婆婆和老公全家
太不拿媳妇儿当回事了这也
一味地卑微喏喏的去面对一些人，你越会没有地位

昀离936 · 发表于 2021-9-23 07:16:44

为啥？自己一点也不会做么？不管别人怎么对你，身体是自己的。
没有条件的话，买个锅，水煮一些也是好的，创造条件。

给我去 · 发表于 2021-9-23 07:17:36

结婚后不会做饭还上班没时间，一直吃外面饭菜怀孕也不例外，外卖经常点，麻辣烫火锅烤串冰淇淋经常吃，饮料雪糕也忍不住嘴，如果实在做不了饭点一点外卖总比饿肚子强吧，可以挑一些大店或者自己去吃过的感觉卫生的，目前三十六周要卸货了，产检一路绿灯，但是一定要注意自己的血糖

怀孕期间只能吃外卖怎么办?

#楼主# 2021-9-23

关于作者

楼主新帖

爱心妈妈必备神器

宝宝村问答客户端

怀孕期间只能吃外卖怎么办?

#楼主# 2021-9-23

关于作者

楼主新帖