如何抓住宝宝身体生长发育黄金期？

宝宝的发育通常分8个生长发育阶段:
胎儿期、新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、青春期、成人期。 [1]
宝宝的每个时期对我们来说都是十分重要的，但为了让宝爸宝妈们在紧张地带娃生活中找到方向，我们总结了五点重中之重的知识。
1.婴幼儿粗大运动发育
抬头、翻身、坐、爬、走、跳等运动发育都属于粗大运动发育，它是人类最基本的姿势和移动能力的发育。粗大运动发育主要2方面，反射发育和姿势运动发育。

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图为一般各类反射出现与存在时间，类别过多就不写检查方法了，大家可以保存下。
2.精细运动发育
一般指的是人主要凭借手、手指等部位的小肌群运动，在感知觉等心理活动的配合下完成特定任务的能力。比如画画、取物品、写字等，都属于精细运动。

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3.言语语言发育
语言是人类最重要的交流工具和思维工具，更是区别于其他动物的本质特征之一。有研究表明，5岁左右的儿童语言系统基本完善，可以进行最基本的交流，而婴幼儿时期正是语言发育的关键期。

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4.认知功能发育
认知功能是大脑反应客观事物的特征，状态及其相互联系，并解释事物对人的意义与作用的判断能力，是一种高级心理功能。它包括了内容和形式两方面，比如形状、颜色等属性内容，也包括了时间、因果关系等抽象性概念等发育心理学的内容。家长可以通过游戏为主导，训练孩子的认知能力。

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5.情绪情感发育
情绪在婴幼儿心理活动中起着非常重要的作用，这是其他任何生理、心理过程无法替代的。换句话说就是，婴幼儿的情绪表达促进了他和你们之间的了解，使他更易于适应环境，使他的身体得到健康长大，心理得到健全发育。
因此，情绪情感发育不仅是人的认知和行为的唤起者和组织者，从长远看，更是指导着幼儿的社会化进程。

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最后，给大家推荐几本书，有的书里会涵盖各个阶段适合婴幼儿的游戏，很全面，希望能帮助你们更了解孩子生长与发育。
《你的N岁孩子》⬇️（该书1～14岁都有）
参考

^《人体发育学（第2版）》人民卫生出版社.

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伪丿丶愛 · 发表于 2021-9-25 09:19:53

宝宝的发育通常分8个生长发育阶段:
胎儿期、新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、青春期、成人期。 [1]
宝宝的每个时期对我们来说都是十分重要的，但为了让宝爸宝妈们在紧张地带娃生活中找到方向，我们总结了五点重中之重的知识。
1.婴幼儿粗大运动发育
抬头、翻身、坐、爬、走、跳等运动发育都属于粗大运动发育，它是人类最基本的姿势和移动能力的发育。粗大运动发育主要2方面，反射发育和姿势运动发育。

如何抓住宝宝身体生长发育黄金期？-1.jpg

图为一般各类反射出现与存在时间，类别过多就不写检查方法了，大家可以保存下。
2.精细运动发育
一般指的是人主要凭借手、手指等部位的小肌群运动，在感知觉等心理活动的配合下完成特定任务的能力。比如画画、取物品、写字等，都属于精细运动。

如何抓住宝宝身体生长发育黄金期？-2.jpg

3.言语语言发育
语言是人类最重要的交流工具和思维工具，更是区别于其他动物的本质特征之一。有研究表明，5岁左右的儿童语言系统基本完善，可以进行最基本的交流，而婴幼儿时期正是语言发育的关键期。

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4.认知功能发育
认知功能是大脑反应客观事物的特征，状态及其相互联系，并解释事物对人的意义与作用的判断能力，是一种高级心理功能。它包括了内容和形式两方面，比如形状、颜色等属性内容，也包括了时间、因果关系等抽象性概念等发育心理学的内容。家长可以通过游戏为主导，训练孩子的认知能力。

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5.情绪情感发育
情绪在婴幼儿心理活动中起着非常重要的作用，这是其他任何生理、心理过程无法替代的。换句话说就是，婴幼儿的情绪表达促进了他和你们之间的了解，使他更易于适应环境，使他的身体得到健康成长，心理得到健全发育。
因此，情绪情感发育不仅是人的认知和行为的唤起者和组织者，从长远看，更是指导着幼儿的社会化进程。

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最后，给大家推荐几本书，有的书里会涵盖各个阶段适合婴幼儿的游戏，很全面，希望能帮助你们更了解孩子生长与发育。
西尔斯亲密育儿百科（套装共3册）全脑教养法园丁与木匠《你的N岁孩子》⬇️（该书1～14岁都有）
你的1岁孩子

兰道本尊 · 发表于 2021-9-25 09:20:35

口欲期
大约从4个月大开始，宝宝的嘴巴就会慢慢出现咀嚼的动作，此时的宝宝不管拿到什么东西，都喜欢放到嘴巴里面尝一尝。最常见的“吃手”“啃脚丫”“咬玩具”…很多家长把这些行为看作是宝宝的坏习惯，整天想着该如何纠正，但事实上这个阶段的宝宝只是用嘴巴来探索世界而已，如果家长强行纠正，反而不利于宝宝的成长。
因此，家长们要做的不是整天守着宝宝，不让他/她吃这啃那，而是把危险的物品收起来，给宝宝提供一个干净卫生的环境、洗干净宝宝的小手，以及安全的玩具，让宝宝尽情地啃咬。待宝宝的口腔探索欲望得到满足了，自然会顺利过渡到下一个成长阶段。
大动作发育期
“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”是最经典的育儿老话，大体上已总结了宝宝大动作发育的一般规律。但宝宝的大动作发育存在个体差异，有的宝宝发育早一点，有的宝宝发育晚一些，这都是正常的。
情感发育期
宝宝的情感发育要经历以下三个阶段：
【0-3个月】——谁抱都行
这个阶段的宝宝几乎对所有人的反应都是差不多的，虽然也有可能会偏爱妈妈，但表现并不明显。
【3-6个月】——偏爱“脸熟”的人
这时宝宝开始有选择地对周围人做出反应了，在自己更熟悉的人面前，宝宝的情绪会更放松，心情会更愉悦。
【6-12个月】——眼里只有一个人
这个阶段的宝宝最黏妈妈，只要妈妈在身边，就能安全地玩，放松地探索周围环境。但是见到陌生人了，宝宝不再像以前那样露出友好的微笑，而是感到紧张，甚至恐惧、大声哭闹。
其实，认生是一个标志，说明宝宝开始建立与某些具体的人的联系，是个很正常的事情，几乎每个宝宝都会经历这个所谓的“认生期”。所以千万不要随便就给宝宝贴上胆小、害羞的标签！要知道你的一言一行对于宝宝的影响都是巨大的，可能你的一句话就足以改变宝宝幼小的心理。要时常夸赞宝宝，鼓励宝宝，这对于宝宝良好性格的形成是非常有必要！
语言发育期
一般宝宝会在9-12个月开始咿咿呀呀学说话，但宝宝学说话可不是一蹴而成的，这不仅仅与宝宝自身发育有关，宝宝生长的环境以及家长平时的引导都有着不可分割的关系。
很多家长都忽略了对宝宝语言的引导教育，认为宝宝听不懂我们说的话。其实家长早期的语言引导、交流，可促进宝宝大脑的发育，会直接影响孩子将来的阅读、写作、学习。
所以，家长除了喂饱他/她，还要和宝宝多说说话，把想到的能说的都讲给宝宝听。

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短视频电商分享 · 发表于 2021-9-25 09:21:32

抓住大运动。大运动是孩子一切发展的基础，没有大运动，认知、语言、社交等这些发展都是“空中楼阁“
关注我公号久的老朋友们都知道，小D（我的公号大J小D，小D是我的女儿）是个28周的早产宝宝，出生时肌张力异常，之前一直在做康复训练。后来不需要康复了，但是我仍然非常重视她的运动和体能。

0～6岁里程碑
以下标准参考于PEABODY DEVELOPMENTAL MOTOR SCALE (PDMS-2)。

出生～2个月
• 俯卧时可以把头抬离地面或者床面
• 可以短暂地抬起头一段时间
• 仰卧时可以轮流踢腿
• 手臂会前伸

2～5个月
• 俯卧时可以抬头并且抬胸
• 头部控制提高了
• 从一侧翻身到另一侧，从俯卧位翻身到仰卧位
• 手可以过中线（中线指一条看不见的线把人体对称地一分为二）
• 可以拍打物体发出声音
• 可以肚子贴地匍匐前进

5～8个月
• 俯卧位置时可以伸手够物
• 俯卧位置时，可以转圈
• 俯卧位置时可以调整到坐的位置
• 从仰卧位置翻身到俯卧位置
• 可以短暂独坐
• 可以从坐的位置转换到俯卧位置
• 可以保持手膝撑住位置，并且前后晃动

8～11个月
• 可以独坐并且身体转动
• 可以随意从坐姿切换到爬，从爬切换到坐姿
• 可以手膝爬
• 可以扶站和扶走

11～15个月
• 可以维持高跪的姿势
• 可以跪姿行走
• 可以独立行走不需要拉着
• 可以独立站立
• 可以手膝爬上楼梯、椅子等
• 走路时，可以学会开始、停止、转弯而不摔倒
• 可以跑

15～18个月
• 牵着手或者扶着栏杆，可以走上一个台阶
• 可以手膝爬下楼梯
• 走路时脚跟先着地，极少摔倒
• 开始侧走和倒走
• 可以连续跑步，姿势会有点僵硬、不协调是正常的
• 在帮助下，可以一只脚站立
• 可以向前踢球
• 开始学习使用骑行类工具

• 牵着手或者扶着栏杆，可以走下一个台阶
• 可以深蹲状态玩耍，并且毫无困难站起
• 原地跳跃
• 可以踢一个静止的球
• 可以从大概30厘米的高度跳下，一个脚先落地
• 可以一个脚在地面地走平衡木
• 独立上楼和下楼

2～3岁
• 在搀扶下，可以双脚轮流一前一后走平衡木
• 可以独立站立在平衡木上保持平衡
• 不需要搀扶和扶栏杆，独立走楼梯
• 熟练地奔跑
• 可以单脚站立，并且保持2～3秒
• 可以合并双脚向前跳
• 从头顶抛球
• 可以爬各种玩耍攀爬架，楼梯、滑梯等
• 在要求下，可以踮起脚走路（日常不出现踮脚情况）
3～4岁
• 可以在平衡木上侧走
• 可以接住弹跳的球
• 骑三轮车/平衡车
• 单脚连续跳达到2～5次
• 可以单脚站立，并且保持2～5秒
• 可以连续双脚合并跳跃
• 可以独立一步一台阶上楼

4～5岁
• 可以单脚站立，并且保持4～8秒
• 可以独立一步一台阶下楼
• 可以踢滚动的球
• 可以接住各种形状大小的球
• 可以在平衡木上各种方向走
5～6岁
• 可以单脚站立，并且保持10秒以上
• 双脚替换向前跳
• 独立骑自行车（三轮或者两轮）
• 开始跳绳
• 单脚跳连续10次以上
• 在要求下，可以用脚后跟走路（日常不出现这样的情况）

如果对比发现延误了怎么办？
首先，我们需要认识到，这些里程碑其实就是大数据，也就是大部分孩子的平均值。那么落实到每个孩子来说，个体差异还是会很大的。
大部分的延误都是“假性延误”，大都是由于父母没有提供机会让孩子进行锻炼导致的。
比如经常会发现冬天的孩子似乎翻身和爬的发展总是慢一点，那就是因为冬天衣服穿的比较多，影响了孩子的锻炼。
再比如，总是不会独坐的宝宝，很有可能就是从出生就开始经常被抱着，很少有进行趴。
对于早产宝宝，这些里程碑建议按照矫正月龄进行对比，尤其在矫正3岁之前，需要严格根据矫正月龄。
什么时候需要引起重视
关注大运动发展趋势比盯着单个里程碑更加关键。比如坐的也不是很稳当，爬的也非常勉强，到了走路这个阶段，就发现落后一大截了。
这时就需要引起重视，因为之前的大运动里程碑的质量也不高，整个趋势都是在落后。
对于早产儿、出生时发生过缺氧窒息或者脑出血的、肌张力有异常的，这一类孩子对比发现运动延误时，不需要恐慌，但的确需要更加重视一点。
如果发现趋势一直持续落后的，一定不要抱有侥幸心理，那么就需要去医院进行评估。对于大运动落后，最好的治疗就是康复训练。
其他育儿启蒙内容分享，可以关注我的公号【大J小D】

123461602 · 发表于 2021-9-25 09:21:37

本文摘自“早期儿童养育与发展”项目。

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这是我国教育部与联合国儿童基金会的合作项目。

主要目标是通过广泛的社会宣传和动员，向家长传授科学的育儿观念和知识，提高0～6岁儿童家长和其他养育者的科学育儿能力。

儿童的生长发育有一定规律，既是连续的，又有阶段性。

在不同年龄阶段，有着不同的发育标志。我们可以通过观察、分析这些标志，了解孩子身心发展的现状是否在正常范围内。

但由于它受多种因素（遗传、环境、教育等）的影响，又有明显的个体差异，如，有的孩子说话早，有的孩子该爬的时候还不会爬，这也是正常的情况。因此各年龄阶段的标志也不是绝对的。

如果你发现孩子的发育情况与下面的标志有出入，请不要着急。但要及时咨询医生。

发育异常发现得越早，治疗越及时，康复的可能性就越大。

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注：正常值应在上等和下等之间。当发现孩子的发育在正常范围以外时，请咨询医生。

白云苍狗N · 发表于 2021-9-25 09:22:24

如果有人要问我：你觉得一辈子哪个阶段的营养问题最麻烦？我大约会说是幼儿园这一段。虽然说生命1000天（孕期到宝宝2岁左右）是生命形态变化最大的时段，但是这段时间有比较放心的母乳喂养，而且宝宝通常还处于喂食阶段，所以家长的自由度加高。
而一旦上了小学，孩子开始有自己的思考和想法，自然也能听进去很多基础的营养教育从而更容易配合营养膳食。
而目前3-6岁的儿童营养最可能“青黄不接”：一方面他们身体活动和脑力迅速增加——上了幼儿园开始学习，也有自己的朋友就扩大了活动面。另一方面，他们自主的饮食习惯尚未建立好，经常会有挑食偏食甚至不爱吃饭的问题，所以说这段时间真可谓是营养的「小黑屋」时期。
3-6岁儿童的营养需求特点——对全面营养的需求
宝宝在2岁以前会经历最大的身体形态的变化。而一旦进入3-6岁，身体形态开始趋于稳定但是开启了一段「学习敏感期」——比如语言的敏感期正是在这段时间。我们可以看到下图科学研究对幼儿语言学习与年龄研究的结果，看到在0-6岁这个阶段语言的发展几乎是「指数级别」的发展，而6岁以后则平稳下来。
管中窥豹，可见学龄前的整个大脑神经元的发育都处于高速进展的状态。因此这段时间良好的营养可以说直接辅助了孩子认知的发展。

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图片来源Sakai, K. L. (2005). Language acquisition and brain development. Science, 310(5749), 815-819.

身体的发育一路上升——任何营养问题都会影响进程
这个过程的拦路虎就是宝宝的进食习惯：要知道，3-6岁左右这段学龄前的日子可谓是营养膳食阶段的「小黑屋」。因为这时候可以通过下图的「世界卫生组织」制定的儿童生长曲线（身高对年龄）的图看出来，在2-5岁学龄前这个年龄段，儿童身高（体重类似）的发育是呈近似线性的。意思就是他们在稳步上升的发育，因此膳食问题可能会影响这条线。

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图片来源：世界卫生组织儿童生长标准

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图片来源：世界卫生组织儿童生长标准

举个例子:比如家长在检测2岁以后孩子生长曲线的时候，发现了如下的问题：

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就是图中蓝色的线并没有如期跟2岁左右的50%的那条线同样的趋势，而是在3岁左右的时候掉下去，接着沿着15%那条曲线爬上去。这就很可能意味着孩子的膳食营养下滑或者有潜在疾病可能了。
在这里尤其要记住两点:
1. 生长曲线只能跟自己比，不要跟别人比。所以自己原先是50%，保持下去是合理的。而不要因为邻居家孩子在75%就去追赶。
2. 但是如果向来是50%然后突然掉到25%，那就说明是后天营养的问题或者疾病的原因。
什么叫幼儿优质膳食？不够好怎么补充全营养？
这里给爸妈支几个关键点的招：
• 优质蛋白质优先保证：这是促进组织发育最重要的基础，所以宝宝的饮食一定要有足够的蛋白质，例如肉、蛋、奶等提供的动物蛋白，豆类（如大豆、鹰嘴豆等）提供的植物蛋白，这些都是优质蛋白质的主力军。同时兼顾动物蛋白与植物蛋白，保证均衡补充。尤其是大豆蛋白，作为植物蛋白中唯一一项PDCAAS=1[1]的高质蛋白，能够帮助孩子获得成长所需的所有必需氨基酸。[2]
• 颜色丰富的蔬菜：这是维生素和矿物质来源的重要食材；正如前面科普的，这段时间幼儿的发育有两重：看不见的大脑发育和看得见的身高体重，蔬菜充足对孩子的发育也有诸多好处。
• 减少营养密度低食物的摄入：这段时间孩子膳食最大的问题其实是胃口和营养的不匹配。意思就是他们胃口偏小，但是营养需求又很大。所以尽可能不要给孩子吃占肚子但是营养不甚丰富的食物，比如糖果、谷物膨化食品、精制白米面、烘焙食品等。
比如像哈佛大学公共卫生学院给出的学龄前儿童健康餐盘就很直观，它用图直接阐述了我们上述所有的原则。

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理想很丰满，但是现实总是很骨感，理想餐盘到理想膳食之间大概差了孩子100个不配合。是的，偏偏这个阶段也是孩子挑食、偏食和拒食的高峰期。而且对于刚入幼儿园的小朋友来说，吃饭不像在家时候有家长盯着，在幼儿园很多时候靠自觉，挑食偏食的问题在没有养成良好膳食习惯的孩子身上更加明显，时间久了会带来营养不全面、不均衡的问题。而孩子的发育敏感期也不允许家长任由其发展——等孩子大了就好好吃饭了，但是落下的这部分营养缺口却是无法弥补。
所以针对这部分难以做到合格膳食，以及因为身体原因吸收不佳的幼儿，是有非常合理的补救办法——全营养配方。它不是药物，也不是保健食品（膳食补充剂），更不是普通食品；而是适用于消化吸收不足造成营养不良的人群的全营养配方（特殊医学用途全营养配方食品）。
敲黑板：不是所有配方都可以叫“全营养配方”
一定要认准标签上有“特殊医学用途全营养配方食品”的字样哦，比如长颈鹿大紫罐。

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长颈鹿大紫罐的最大特点就是全营养。不仅仅是我们所理解的微量营养素比较齐全，同时还有比较全面的维生素和矿物质，以及动植物蛋白的结合。更重要的是它同时保证了三大供能营养素的平衡，以及能量的充足，可以非常好的配合各类幼儿的膳食缺陷，且按正确的食用方法吃的话，不太会出现过量补充的风险。它的配方可圈可点之处有这三点：

哪些小朋友需要考虑选择全营养配方食品作为补充？

挑食是非常难解决的问题，因为它涉及到个人喜好。尤其在小朋友理性不完全时期，根本不可能去考虑「为了营养要勉强吃点」这种情况。所以与其与挑食小孩斗智斗勇，对于难以解决的挑食且影响了整体膳食质量的情况，除了要鼓励孩子摄入多样化的食物，也完全可以考虑下出现营养不良或营养不良风险时用全营养配方食品作为补充，再加上潜移默化的食育，才是更聪明的做法。同时，全营养配方食品中所含有的锌和铁元素，对于成长中的儿童，能够助力挑食的孩子改善食欲。[1]

无论是大脑认知发育还是身体发育滞后（这个滞后是跟自己的曲线比，也要跟同龄人平均值比较），都需要引起重视，尤其是审视是不是有膳食质量的问题。因为有的时候，表象上的膳食与实际吸收的营养不一定非常一致，这就有“我家宝宝不算挑食，吃的也正常，可是就是又瘦又矮”的问题。如果排除疾病因素，这种情况就可能与孩子的吸收不佳有关。经专业评估后可能会推荐长颈鹿大紫罐这种全营养配方食品，而不是一顿乱补。

不得不承认有的时候孩子的营养问题可能是“家长觉得你缺营养”。又或者有的家长的确对膳食营养有心无力——比如无暇顾及食材采购和烹饪，又或者把孩子托付给缺乏营养知识的看护人照料。这都是可能会拖累幼儿发育的因素，因此针对这种情况，在医院进行专业评估后，若有营养不良风险或营养不良，在医生的指导下使用全营养配方食品去辅助力所能及的膳食也是非常合理的做法。
总而言之，特殊医学用途全营养配方食品，例如长颈鹿大紫罐，包含了1-10岁幼儿和儿童发育所需的宏量和微量营养素，如果家长对孩子的成长进度有担忧、或者考虑到自己孩子有挑食偏食的甚至营养不良的情况，可以在医院进行专业评估后、在医生的指导下使用全营养配方食品。

参考文献：
[1] 是一种蛋白质消化吸收率校正评分质量的评价指标，借着衡量蛋白质的消化率以及其是否能够满足人体氨基酸需求而对不同的蛋白质进行评分。1993年，美国食品与药品管理局、联合国粮农组织及世界卫生组织开始将PDCAAS作为首选的蛋白质质量评价标准。
[2] Schaafsma G. The protein digestibility-corrected amino acid score. The Journal of Nutrition. July 2000, 130 (7): 1865S–7S. PMID 10867064
[3] 秦红梅，池里群. 儿童锌缺乏症的治疗及预防．《 VIP 》， 2003

独嗳娜心心t · 发表于 2021-9-25 09:22:44

宝宝过完一周岁的生日后，宝爸宝妈肯定都松了一口气，而且心里也会油然而生一种自豪感，一个可爱的生命在自己的照顾下一点一点长大，慢慢学会了叫“爸爸”、“妈妈”，这无疑是对宝爸宝妈最大的奖励，那句奶声奶气的爸爸妈妈，会让宝爸宝妈瞬间满血复活，只觉得这十二个月的辛苦付出是完全值得的。不过我要提醒各位宝爸宝妈的是，宝宝一岁多的时候，好奇心会翻倍的增强。
女儿现在一岁多一点，原本对外界恐惧的她，现在已经爱上了去外面玩。尤其是接触大自然的时候，她会特别开心。经过风雪的洗礼，这两天的北京满地的银杏树叶，让她充满了兴趣，喜欢拽着爸爸去上面踩，还会用手捡起来几片，这时候我并没有阻止她，希望她能尽量的去探索，但是一定要看好，不然一下子就会放嘴里了，哈哈。

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当然你也不要担心，换种角度来看待宝宝的好奇心，你会发现宝宝简直就是一个开心果。那么面对宝宝的好奇心，宝爸宝妈应该怎么做呢？

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先来说一下一岁多宝宝的外显特征。宝宝的好奇心源于他对这个新奇世界的探索，从幼儿期逐渐长大的宝宝们，开始对世界有了最初始的认知，这个时候周围的花花草草、各种小玩意儿都会成为宝宝们的“猎物”。在这种探索欲和求知欲的驱使下，宝宝会对周围的一切产生浓重的兴趣，进而试探着去探索。当然，这种探索在宝爸宝妈眼里可能就变成了“搞破坏”的淘气行为。这时候我也就理解了，车门上为什么会有宝宝锁，之前我还想怎么会有小孩儿去开车门，现在有了娃之后才明白，真的是没有宝宝不动的东西。这时候又要再强调一遍儿童安全座椅的重要性，外出的时候如果不把宝宝固定在安全座椅上，那车上的所有东西和按钮都会变成她探索的目标。

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因为宝宝探索的欲望越来越强，最近几天开始对墙上的插销板感兴趣。我就紧急的买了一批电源安全插头，推荐给宝妈们，真的安全又牢固。

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图片来源于网络

宝宝探索的过程，让宝爸宝妈头疼不已，却又舍不得责怪宝宝，也不想纵容宝宝继续这样下去，因此左右为难，很为这个问题发愁。
那么正确的方法是，宝爸宝妈应该对宝宝的探索欲给予充分的自由，宝宝对各种东西都会产生兴趣，但久而久之，他的兴趣会逐渐稳定下来，这个时候宝爸宝妈可以耐心仔细的观察宝宝最终定型的兴趣，因为这往往是宝宝未来兴趣的一大延伸方向。这也是过去为什么会有抓周这一说法，所以面对宝宝的求知欲，宝爸宝妈可以换一种思路，把宝宝的破坏行为转变成宝宝自我探求爱好的好举动，要知道，宝宝对自己选择的兴趣方向，可比日后宝爸宝妈强行安排给他们的要感兴趣的多。
正所谓兴趣是最好的老师，对于自我意识初步觉醒的宝宝来说，这个阶段的探索正是他们学习的起点，面对这种现象，宝爸宝妈要调整好自己的心态，与其为宝宝的“破坏”发愁，不如为宝宝强烈的“求知欲”而感到欣慰。

桐山人俦 · 发表于 2021-9-25 09:22:56

钙、铁、锌、硒、锰...等12种矿物质缺乏危害大！如何补？补多少？

婴幼儿在生长初期，是一个建立健全身体系统功能的过程，这个时期营养素的摄入非常关键。除了碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素给机体提供能量以外，宝宝体内还有一群“小工匠”发挥着构成人体组织、维持正常生理功能和代谢等生命活动的作用，但它们却无法自身产生与合成，只能通过外部摄入，其含量较少却必不可少，对婴幼儿的生长发育尤为重要——它们就是我们熟悉的矿物质。
奶粉中矿物质的添加情况
根据婴幼儿生长不同阶段所需矿物质含量和种类的变化，婴配粉的国标（征求意见稿）中规定了矿物质添加量范围：

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（图片来源于奶粉智库整理）

从表中我们可以看出，宝宝1岁以后其“铁”、“锌”、“磷”的来源没有具体要求，并且“硒”和“锰”也不是必须添加成分，这个时候由于宝宝的饮食结构变化，除了奶粉还可以从食物中获得所需的矿物质营养素。值得注意的是：矿物质的来源不同，其添加量也有不同，如豆基添加量大于乳基，这是因为豆基中含有的植酸会使矿物质吸收率降低，所以非特殊情况，我们建议食用乳基配方的婴幼儿配方奶粉。
上面讨论了奶粉中矿物质添加含量的变化，那这些矿物质在宝宝生长初期有什么用呢？一起来看看吧~
矿物质在宝宝生长发育中发挥的作用及食物来源
说到矿物质的补充妈妈们讨论最多的就是“钙铁锌”这三种，因为他们具有的特殊生理功能，但实际上还有其它矿物质还发挥着至关重要的作用，下面我们一起来看看吧~
钙、铁、锌、铜、镁、锰被称为矿物质中的“金字招牌”，下面我们从作用、常见的食物来源来看看吧~

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钠、钾、氯被称为矿物质中的“调节小能手”，下面我们从作用、常见的食物来源来看看吧~

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磷、碘、硒被称为矿物质中的“三石字军”，下面我们从作用、常见的食物来源来看看吧~

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对于0~6个月的婴儿来说，母乳中含有宝宝所需的所有营养物质，所以哺乳期妈妈需要保证自己的矿物质得到足够的补充。宝宝6个月之后对部分矿物质的需求更大，比如“钙、铁、锌”等易缺乏的矿物质，家长们就需要根据情况适当通过辅食和营养强化剂给宝宝进行补充，但最好综合考虑婴幼儿饮食结构变化并经过临床医生或保健医生指导，避免盲目补充矿物质导致的肾脏负担和危害。
此外，我国婴配粉中的矿物质严格按照国标的要求添加，家长在奶粉喂哺中，按照规定的奶粉量冲调食用即可。需要注意的是我们不仅要关注矿物质补充量还要关注宝宝对矿物质的吸收程度，植酸、多酚类化合物、纤维素会抑制一些矿物质的吸收；而维生素、CPP对矿物质的吸收又起着促进作用，在补充单一营养素的过程中容易引起其他元素吸收率降低，从而导致其他元素缺乏。[1] 所以只要全面、均衡、适量的补充矿物质并且满足宝宝成长发育所需就是最好的。
参考文献：
[1]欧克勤,梁建芬,杨丽琛.食品中矿物质利用率的影响因素及研究方法[J].食品科技,2009,34(10):48-51+55.
今天的分享就结束啦！如果大家不知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，非常好用。
比奶粉，查品牌，看评测，上奶粉智库；
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奶粉智库

大循环大l · 发表于 2021-9-25 09:23:45

如下表：大家对照一下自己家的宝宝的生长发育情况。
宝宝在各个年龄段的发展包括粗大运动功能、精细运动功能、社会交往与情绪情感、认知功能、游戏功能、言语语言功能等，各领域功能发展都遵循一定的规律和发育顺序。
表1-2 婴幼儿粗大运动功能发育
年龄
粗大运动
3个月
肘支撑抬头45°，仰卧位至侧卧位，扶持立位下可短暂支持
6个月
随意运动增多，抬头＞90°，俯卧位至仰卧位，独坐手支撑
9个月
手或肘支撑，腹部离床，坐位自由变换体位，后退移动、四爬、抓站
12个月
跪立位前移、独走
18个月
拉玩具车走、爬台阶
24个月
跑步、跳
30个月
双脚离地跳跃，单脚跳，后退走
36个月
踮着脚尖走或以足跟走，双足交替下楼

表1-3 婴幼儿精细运动功能发育
年龄
精细运动
3个月
手触到物时偶尔能抓住；可握物数秒钟
6个月
过中线抓物；全手抓积木；可扔掉手中原有积木，接拿另一块积木；会撕纸玩儿
9个月
双手拿物对敲；可用拇指、食指捏起小物体（葡萄干等）
12个月
指尖捏；单手抓2~3个小物品；轻抛球；从容器中放入、拿出物品；全手握笔，留下笔印
18个月
搭3~4块积木；细线绳穿大孔珠子；自发从瓶中倒出小丸；几页几页地翻书；用匙向外舀
24个月
搭6~7块积木；穿直径1.2cm的串珠；旋转圆盖；开始用手指握笔，模仿画垂直线；一页一页地翻书；正确用勺
30个月
搭8~9块积木；练习后每分钟可穿入约20颗珠子；模仿画水平线和交叉线，基本像；会穿裤子、短袜和便鞋，解开衣扣；一手端碗
36个月
搭9~10块积木；会折纸，折成正方形、长方形或三角形，边角整齐；能模仿、临摹画“O”和十字；系纽扣；向杯中倒水，控制流量
表1-4 社会交往及情绪情感发育
年龄
社会交往及情绪情感
3个月
喜欢观察周围，会自动微笑
6个月
别人拿他手中玩具会表示拒绝；模仿声音；会被眼前事物所吸引；识别生人；区分高兴及愤怒表情，可表现恐惧情绪
9个月
能听从几个简单指令；对新异刺激表现出明显的惊奇反应；有害羞表现
1~2岁
能辨别简单语气和表情；表现出依恋和分离焦虑；喜欢与家人玩耍；喜欢在其他孩子旁边玩耍；模仿他人举止，但不明确；开始出现羞愧、自豪、骄傲、内疚、同情等情绪；会炫耀
2~3岁
吸引他人注意；喜欢获得赞赏；与其他儿童一同活动时，观察并模仿同伴的玩法
3~4岁
主动与其他儿童玩耍；有同情心；关注他人的情绪反应；遵守幼儿园行为规范；对群体活动有兴趣
4~5岁
可清楚表达自己的想法并付诸行动；可恰当使用礼貌用语

表1-5 认知功能发育
年龄
认知
3个月
用哭声吸引成人，满足需要
6个月
辨认他人；可取出部分隐藏的物品
9个月
获得客体永恒性，看到物体消失过程后，知道物体仍存在并能找到
12个月
可指出自己五官的位置；辨认常见的物品；通过动作手势表达需求
1~2岁
模仿简单动作；执行1~2个步骤的指令
2~3岁
能从图片上识别日常用品或常见动物；能按照物品大小、色彩等分类配对；懂1个和2个在数量上的区别；开始理解“上”
3~4岁
执行3个步骤的简单指令；辨认、对应5种色彩；对周围事物产生兴趣并提出问题；区分性别；感知物体的大小、多少、高矮、长短等特征；掌握“上”“下”“里”“外”，开始理解“前”“后”

4~5岁
对观察到的事物和做出的行为进行说明；辨认相同的文字；能掌握10以内的数的概念；会说出常见颜色的名称；掌握“外”“前”“中间”
5~6岁
只凭触感判断并去除不同质感的物品；正确说出空间词汇；倒序数1~100，顺序数单数或双数1~100；凭联想说出气味；有度量衡概念；有简单时间概念

表1-6 游戏功能发育
年龄
游戏
0~1岁
探索自己身体部位；用手触、碰、挤、拍、敲、打等动作玩耍；利用敲击等动作弄出声响；模仿大人的简单动作；探索玩具的操作方式
1~2岁
参与简单并与人沟通的游戏（如躲猫猫、瘙痒等）；与成人玩简单轮流坐庄转的游戏（如滚皮球）；适当地玩简单玩具，并运用玩具配件；利用仿实物玩具模仿简单生活动作游戏
2~3岁
多为平行游戏；可与1名伙伴进行简单合作游戏（如简单拼图、搭房子）；简单象征游戏；模仿家长做家务游戏；喜欢踢球、跑、涂鸦等游戏活动
3~4岁
进行简单角色假扮游戏，可扮演生活中常见角色；与3~4名伙伴进行较复杂合作游戏；在大人口头提示下遵守简单的游戏规则
4~5岁
与其他伙伴进行较复杂的角色扮演游戏，可扮演故事中或虚构的角色，有分工与合作；常将学习、劳动任务当作游戏来完成；可进行竞赛类游戏（如赛跑）
5~6岁
在假想游戏中表现解难能力（如生病找医生）；按游戏规则接受胜负结果；在无监督下玩较复杂的桌上和地下游戏（如下棋、跳格子）

表1-7 言语语言功能发育
年龄
言语语言
9个月
无意识地叫“爸爸”“妈妈”
12个月
说出10个以内字词并理解其含义；正确叫“爸”“妈”；只能说少量名词和动词
18个月
对物体、人或动作讲两个词；日词汇量可增加10个；掌握至少50个词汇；开始说形容词、副词和代词
24个月
会看图说出画的名字；可使用三字短语；开始说数词和连词；掌握至少200个词汇
30个月
从图片上能说出日常用品或常见动物；出现语音意识；可掌握600个词汇
36个月
能说出自己的姓名；使用较复杂的名词性结构
3~4岁
掌握1600个词汇；复述简单的故事或歌曲；使用复杂的修饰语句；大体掌握基本语法形式
4~5岁
自如地与人交谈，清晰地表达要求和意愿
（一）婴儿期的发育特点婴儿期是从婴儿出生到满1周岁。这个时期是生长发育的第一个高峰期，婴儿的运动功能、感知觉功能及语言功能得到了快速的发育。对周围环境充满好奇，以咬、摸、拿、打等多种方式进行探索，并与照顾者开始建立信任感及依恋关系。
（二）幼儿期的发育特点幼儿期是从1~3周岁。与婴儿期相比，幼儿期体格发育相对缓慢，但语言、动作、心理发育非常迅速，即脑的发育较为显著。这个时期的儿童会主动想要做一些事情，如吃饭、穿衣、控制大小便等，这是一种自我主观感觉的体现。喜欢吸引他人注意，喜欢获得赞赏，与其他儿童一同活动时，观察并模仿同伴的玩法。
（三）学龄前的发育特点学龄前期指的是从3周岁到6~7岁。这个时期的儿童智能、动作、语言、思维能力得到进一步的发展。有很强的自我意识，很喜欢问问题，对各种东西都充满好奇。他们会主动与其他儿童玩耍，开始尝试发展友谊，建立及遵守简单的游戏规则。懂得关注他人的情绪反应，知道遵守简单的行为规范，对群体活动有兴趣。可清楚表达自己的想法并付诸行动。
（四）学龄期的发育特点学龄前是从入小学到青春期开始，即从6~7岁至12~14岁。这个时期的主要特点是儿童的体格和智能开始稳步发展。学龄期儿童希望得到他人的认可。知道通过勤奋学习和良好的表现，可获得家长及同伴的肯定。各种复杂情绪得到进一步发展。社会独立性增强，对社会活动规则有了进一步理解。
（五）青少年期的发育特点青春期又称青春发育期，是生长发育的第二个高峰。第二性征和生殖系统快速发育，是自我认同感建立的关键时期。这一时期的青少年很在意同伴、老师以及社会对其的评价。但又极易产生冲动、叛逆的情绪。这个时期也是价值观、人生观初步建立的重要阶段。
那么，爸爸妈妈们怎么在家里和宝宝一起通过运动来锻炼宝宝的身体呢？

父母必学：宝宝早期运动能力的训练技巧

宝宝身体的发育遵循两个原则——“头尾原则”和“远近原则”，即头部和躯干运动能力先于肢体运动能力发展，胳膊和腿的生长快过手和脚，身体部位的使用依次从肩膀到大臂，再到小臂、手腕、手指，动作也越来越精细。
研究发现，虽然男孩比女孩的体型要更大且更好动，但是在动作发展上并不存在性别的差异。

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Head Control
头部控制

出生后，大部分孩子在仰卧时都能将头从一侧转到另一侧，在俯卧时能把头抬得足够高去转向。在最初的2~3个月，他们能把头抬得越来越高，有时甚至会高到失去平衡，导致翻过身去。在4个月大时，几乎所有的孩子都能在被抱着或坐着时保持抬头。
宝宝每掌握一种新技能，都能为掌握下一种技能做好准备，宝宝具备头颈控制力之后，才能更好地练习翻身、坐立等技能。所以，对于（6周~6个月）和（7~13个月）的宝宝而言，我们应该重视“肚肚时间（Tummy Time）”的练习，让小朋友肚子朝下、以俯卧的姿势趴在柔软的地毯上，鼓励他们努力地抬起头、用手臂支撑身体，以便加强头颈控制、上肢力量、核心稳定等能力。

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Hand Control
手部控制

宝宝在出生时就具有抓握反射，如果你摸一下他们的手掌，他们的手会紧紧合上。大概长到3个半月时，大部分宝宝就能抓握中等大小的物品了，例如：拨浪鼓。但此时他们还比较难拿起小的物件。
此后，他们开始用一只手抓握物体，然后传到另一只手上，再之后才能抓住小物件（但还不能“捡”起来）。有的宝宝在7~11个月的时候，手的协调能力就足以去捡起小的物体，例如：用指尖抓握捡起一个小豌豆。到15个月，宝宝一般都能用两块积木搭一座“塔”了。3岁零几个月的孩子，一般能画出比较像样的圆。
在宝宝小的时候，爸爸妈妈就可以尽量多准备一些不同材质的玩具让他们触摸或抓握，如多孔球、腕铃、纱巾等，这有利于提高他们的眼手协调能力和抓握能力。同时，爸爸妈妈还要积极地参与进来陪同宝宝一起玩耍，让游戏变得更有乐趣。

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Locomotion
身体移动

宝宝在出生3个月之后，一般就会开始有意识地翻身了（在这之前的翻身都是偶然的）。最初，他们会从俯卧翻身为平躺，之后会从平躺再翻身为俯卧。6个月大的宝宝，一般就能在没有支撑的情况下坐立起来。到8个半月左右，他们就能在没有辅助的情况下保持坐立了。
帮助和鼓励宝宝多多进行翻滚练习和独自坐立，能帮助他们发展上下肢力量和核心肌肉的力量，增强核心稳定能力和平衡能力，为爬行和行走打下基础。
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123465226 · 发表于 2021-9-25 09:24:43

今天跟大家分享的是关于宝宝生长发育的三要素：体态、语言、动作
1. 首选来看下家长最关心的身高、体重、头围标准范围

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其实，孩子的身高、体重与与很多因素相关，例如遗传、营养、睡眠、运动等等
2. 其次是孩子的语言发育能力
大家可以参考各年龄段宝宝的语言发育特点，初步判断自己宝宝的语言发育是否正常。
【2-3个月】从用哭表达所有需求到能发出单音节
【4-5个月】开始模仿成人发音，玩发音游戏
【6-9个月】叫名字有反应，可发出不同音节
【12个月】能理解简单词语，有意识叫爸爸妈妈
【15-18个月】能遵从简单指令，摇头表示不
【24个月】平均说出50个单词，说出2-4个词语
【36个月】能简单用句子表达，说出自己全名
3. 最后是孩子的动作发育能力
一般来说，0-3岁宝宝成长发育规律是这样的：
【第1个月】手脚能自主活动；注视母亲的眼睛；开始发声
【第2个月】俯卧抬头；眼随物转头至中线；咕咕发声；会微笑
【第3个月】俯卧抬头45º；眼随物转头至中线；从仰卧位翻成侧卧位；能笑出声
【第4个月】俯卧抬头90º；眼随物转头180º；会握拨浪鼓；见到人会笑
【第5个月】扶坐片刻；会翻身；转头找声源；咿呀发声
【第6个月】独坐片刻；抓住近处玩具；叫名字转头；开始认生
【第7个月】较稳地独坐；伸手够远处玩具；寻找丢失玩具
【第8个月】独坐较稳，不摇晃；用手掌或手指抓到小物件；会换手拿玩具；能分辨熟人与陌生人
【第9个月】会扶站；拇指、食指捏取小物件；持续追逐玩具；能模仿声音
【第10个月】会爬；可扶走几步；会用手势表示“欢迎”“再见”；会发“da-da”“ma-ma”等简单音节
【第11个月】独站片刻；拇指、食指熟练对捏拿起小东西；有意识地发一个字音；懂得常见物名称
【第12个月】独站表现良好；扶走表现良好；有意识地叫爸爸妈妈；会指认身体几个部分
【1岁半】能模仿成人做简单的体操动作；能拉着娃娃或小汽车来回走；能模仿成人说话；遇到困难会寻求成人帮助
【2岁】会双腿蹦；能一页一页地翻书；爱问为什么；喜欢跟年龄大的小朋友玩
【2岁半】能一只脚登上楼梯；会将方形纸对折；能用语言简单评价和支配他人；能帮助成人做些简单的事情
【3岁】可以单腿跳；能够用积木搭出门的形状；会自己刷牙

一月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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二月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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三月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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四月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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五月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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六月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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七月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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八月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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九月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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十月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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十一月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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十二月龄宝宝动作、语言、认知能力的发展

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关于宝宝生长发育的就跟各位家长分享这些，别再用最简单的身高体重来判断宝宝的发育情况，对宝宝不公平哦~~
温馨提醒：
如果宝宝以下月龄还不会这些动作，需要引起家长们的注意：
2个月的宝宝对自己的手不感兴趣，似乎还没发现这么个好玩的玩具；
3个月时无法抓住你的手指，同时也不能抬头；
4个月时依然不会抓住物体或者将物体放进嘴巴里；
7个月的时候只能用一只手抓取物体，并很难把物体放进嘴巴里；
1岁时不会挥手，也不会用摇头表示“不”或者不会用手指向物体。

夏天daddy：0-1岁宝宝育儿宝典
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如何抓住宝宝身体生长发育黄金期？

#楼主# 2021-9-25

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