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过量叶酸导致胎儿发育迟缓?10个叶酸问题,妈妈一定要看!
胎儿发育 / 只看大图 / 倒序浏览 ©
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每天需要补多少?已经吃了3个月叶酸还没有怀上,还要不要吃?男性备孕需要补叶酸吗?怀孕了,但之前都没有补叶酸有没有事?为什吗怀孕一定要补叶酸片,直接食物补充不可以吗……
1、由于天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物,均为还原型,烹调加工或遇热易分解,生物利用率较低;而合成的叶酸是氧化性单谷氨酸叶酸,稳定性好,生物利用率高。 2、孕产期需要的量大于非孕时期的量(400ug)。 3、怀孕前三个月胎儿神经管细胞发育快,需要充足的叶酸。 4、由于很多人孕早期妊娠反应严重,吃不下食物,因此食物获取来源有限。
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