你好。要是你之前在怀孕之前就有瑜伽活动的话。现在是可以做的。要是是在备孕怀孕前就没有做瑜伽。现在是不建议做孕妇瑜伽的！宫颈管变短容易出现早产。个人建议最好是减少活动。上班不劳累可以少量的参加工作！

像这种状况下当然是可以少量的去做一些孕妇的这种瑜伽。那么它对于你以后的生产这一方面还是说会有一个很好的效果的。这个您可以慢慢的一点点的根据自己的这个身体情况来选择适应的！

你好。根据你的描述。怀孕24周宫颈管20mm正常。随着胎儿发育。宫颈管逐步消失。偶尔有假宫缩正常。你适当的运动。孕期禁止做瑜伽！建议。多吃水果蔬菜。高营养高蛋白饮食。定时产前检查。不适随诊！
以上是对“孕24周宫颈20mm”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！