你好。你现在怀孕20周。到了怀孕的中期。无论骨密度是不是缺钙。都需要补钙剂以及维生素ad。后者可以促进钙的吸收。作用补钙剂。对胎儿有益处。多吃点含钙高的食物。比方瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、孕妇奶粉等！

那怀孕期间关键是要增强营养。多吃一些绿色蔬菜。豆制品。海鲜类的食物。而且要添加户外活动的时间。这个时候怀孕中期。要是出现了一些腿肿。这个时候是必需要补充钙的！

你好。这个检查结果基本正常。怀孕期间。母子需要钙多。需要补鱼肝油促进钙吸收。平常注意卫生。注意腹部保暖。吃清淡点易消化食物忌辛辣刺激性食物。保证充足睡眠时间有利于身体健康成长！
以上是对“咨询骨密度指数是不是正常”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！