你好。根据你描述的状况。男孩13岁。不建议你撸。你13岁正是身体发育最佳时期。建议你要是撸时间长了容易引起阳痿。早泄。肾虚。泌尿系统感染。生殖系统感染等症状。不利于身体生长发育。尽量不要看那些淫秽的刊物。书籍影像。把精力都放在学习上。多锻炼身体和饮食调理。比方每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳跳。跳绳。等运动!是要多吃一些富含蛋白质高的食物。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物。肝脏。牛肉。猪肉。鱼虾海产品等。忌食辛辣。生冷。刺激性食物。油腻食物。油炸食品。尽量不吃甜食零食。可少喝碳酸饮料。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳!避免熬夜。保证充足的睡眠时间来提高身体素质。促进身体长高!把精力都放在学习上。将来考一个好的学校! |