宝宝睡觉的时候很不踏实，怎么办，求有经验的宝妈们传授 ...

夜饭太迟,没消化就睡；不舒服,尤其感冒鼻塞。白天被吓到，晚上做梦。

媛媚干 · 发表于 2021-12-5 19:29:10

夜饭太迟,没消化就睡；不舒服,尤其感冒鼻塞。白天被吓到，晚上做梦。

炫夜在路上 · 发表于 2021-12-5 19:29:23

找准原因再解决。
【1】渴了饿了

如果宝宝有吃夜奶的习惯，夜晚睡觉时就容易不踏实，易醒。
其实宝宝6个月之后就可以不需要吃夜奶，宝妈们可以给宝宝戒掉夜奶；
夜间宝宝可能因为渴了而哭闹不老实，家长不要立即开灯或抱起来安抚什么的，其实宝宝当时迷迷糊糊的，喂他喝点水就接着睡了，外部刺激反而容易吵醒他。

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【2】积食不消化/肠绞痛

小儿积食也是宝宝常常出现的症状，家长觉得让宝宝多吃就是好，殊不知积食的话宝宝食不好寝不安，很影响宝宝的成长，所以要按需喂养，不要填鸭式的硬塞，这样还会造成宝宝对吃饭的反感。
临睡前一个小时除了母乳或奶粉，不用再给宝宝吃什么主食或难消化的食物，不仅加重宝宝的肠胃负担，还导致宝宝睡眠不踏实。
如果宝宝因为肠绞痛哭闹，可用飞机抱的姿势缓解疼痛。

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【3】惊跳反应

宝宝在睡前受到了惊吓或者过于兴奋等，在情绪上有较大的起伏波动，而他们的神经发育还不完善，因此晚上睡觉时就容易出现惊跳反应。
给宝宝穿防惊跳睡袋有助于改善这个问题。同时睡袋还能解决宝宝踢被子导致着凉或盖太厚导致太热等问题。

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不知道如何选购睡袋的家长可点击下文链接。
我们给孩子选择睡袋时都有哪些标准？【4】热了冷了

宝宝新陈代谢快，体温通常比大人更高。和爸爸妈妈盖同样厚度的被子，家长觉得正好的时候，宝宝可能觉得太热，出汗不舒服就会乱翻身或踢被子，而踢被子又可能会导致着凉。
因此要注意卧室的室温不要过高，最好让宝宝穿上合适的睡袋（同第三点）

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【5】身体不舒服

当宝宝处于长牙齿或者感冒鼻塞、蚊虫叮咬、皮肤发痒等情况下时，都会因为身体上的不舒服导致睡不安稳、翻来覆去，这种情况下就要留意观察一下宝宝的身体状况，尽量帮宝宝缓解，提高宝宝的睡眠质量。

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式线供托却 · 发表于 2021-12-5 19:29:57

不知道宝宝多大，3个月内的宝宝白天会容易惊醒，裹襁褓是一个常见的改善方法；白天奶量不够、出现胀气也会影响宝宝的睡眠。我家老大老二从小都是规律喂养，睡眠一直挺好，不到4个月晚上就可以连续睡8小时；没想到老三出现了严重的胀气，最糟糕时半夜一小时醒一次。宝妈可以看看宝宝属于哪种情况，我在公号快乐母乳喂养里有分享如何调整睡眠的建议，可以参考看看。

专喷脑残蓝qd · 发表于 2021-12-5 19:30:30

可能每个宝宝的护理方法都不一样，我家宝宝小时候睡觉不踏实，我都是握着她的小脚丫睡觉，就好很多，还有的宝妈用枕头压着两边的被子，宝宝有包裹感，也就有安全感，就好多了。

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#楼主# 2021-12-5

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