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数脚趾头耍媳
发表于 2021-12-10 16:06:04
让宝宝少生病的前提是知道宝宝在冬天容易生病的原因。
原因一:冬天气温低,孩子容易受冷空气的刺激
冬天出门的时候,冷空气吹到孩子的鼻腔口腔,如果孩子对于冷空气耐受性比较差的话,就容易出现流鼻涕鼻塞的症状,一旦出现流鼻涕鼻塞,其实就代表着感冒了。
原因二:冬天天气冷,孩子宅家多容易乱吃东西
很多家庭到了冬天家里面就会准备不少零食,而孩子宅在家里面看电视或者玩耍的时候就会乱吃零食,一旦孩子的饮食不规律,也容易影响胃肠消化能力,从而影响孩子的免疫力。
原因三:冬天关门关窗,室内病菌浓度多
北方冬天是供暖的,室外寒风呼呼,室内暖风阵阵,很多家庭整个冬天都不怎么开窗开门。
而家长平时要出去上班,回来之后身上的病菌就会散落在室内,不开窗换气,久而久之室内的病菌浓度增高,很容易让孩子生病。
原因四:冬天孩子户外活动少,身体运动量少
运动能够刺激我们的新陈代谢,也能够提高免疫力。
冬天孩子比较少户外运动,所以运动量急剧地下降,也会导致孩子的体质变差。
冬天预防宝宝生病,这几件事很重要。
第1件事:增减衣服
冬天的气温变化比较大,冷的时候及时地给孩子加衣服,防止孩子受凉,热的时候及时给孩子脱衣服,防止孩子出汗之后汗被吸回到身体里面。
第2件事:出门一定要注意个人防护
冬天出室外的时候,特别是去一些人比较多的地方,比如说带孩子去游乐场,或者是带孩子去超市的时候,一定要注意给孩子戴上口罩。
因为在外面人员密集的地方,病毒自然也会多。感冒的人身上会带着很多病菌,如果孩子没有做个人防护,跟感冒的人擦肩而过的时候,很容易就被他身上的病菌侵入体内引起感冒。
第3件事:保持良好的睡眠
孩子睡得好才能长得好,孩子睡得好休息得好,才能吃得好,自然身体的抵抗力会更强。
熬夜会伤身体也会损害免疫力,所以作为家长一定要帮助孩子形成良好的睡眠习惯,定时睡觉,到点就要哄孩子睡觉,孩子睡够了,自然身体就会更好。
宝宝如何才能睡得好呢?很多家长担心宝宝晚上会着凉,就给他穿的厚厚的,盖上厚被子。然而宝宝的新陈代谢比大人快,容易发热甚至出汗,所以他们会踢被子。可踢了被子以后又可能会着凉。这种情况下睡眠质量差不说,还会感冒生病。
为保证宝宝良好的睡眠,家长应该给宝宝穿上厚薄适度的睡袋。我家宝宝从小就穿睡袋,一年四季各种款式我都给他备齐了,所以三年来我基本上不用担心过他晚上会不会着凉的问题,自从他不喝夜奶以后,晚上也基本上不会醒,都是一觉到天亮,睡眠质量特别好。所以我想睡袋真的是我家不可或缺的冬日神器了。
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