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乐小诗
科学育儿|亲子陪玩|母婴好物
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<div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-hnrfcf" options="[object Object]" itemProp="text">别担心，你家宝宝可能正在经历”大运动发展期“的睡眠倒退。
宝宝的睡眠倒退期公认的有五个阶段，4个月、8-10个月、12个月、18个月、24个月，每个倒退期大约持续1-4个星期。
睡眠倒退最主要有以下几个原因，我们该怎么应对呢？
1.猛涨期
第一年的宝宝会经历多个猛长期，猛长期的宝宝最明显的一个特点就是：不停的要吃奶。这个期间，宝宝摄入的奶量需求会突然增长，比平常更需要频繁地喝奶，也会更烦躁（如吃奶时不断含上、扯开）。
但这只是阶段性的（一般持续2到3天，有时也会持续一周时间）。一般来说，猛长期大约是第四天开始，7到10天、2到3个星期、4 到6个星期、3个月、4个月、6个月、9个月。
前后会有误差。宝宝之间也会有些差异。在一岁后，猛长期还会有。因为要频繁喝奶，所以睡眠会出现倒退。遇上这个情况，妈妈们不用担心，只要耐心配合，保持好心情，宝宝要吃就给让他吃，就是最好的应对方法。
2.大运动发展期（翻身、坐、爬、站、走等）
正如题主所描述的，宝宝晚上很容易翻啊翻的，把自己给翻醒。前一秒还好端端睡着，后一秒就突然坐起来，然后你别吭声，他又会忽的倒下，再度睡下。
遇到这种情况，最好是先别搭理，观察一下，也许你觉得宝宝动来动去，睡得不踏实，总希望去动动他，其实完全没必要，他可能根本没醒。
如果他醒了，你帮助他复位，翻过来或者帮他睡下，但不用说话、不用抱起，不用喂奶。也有宝宝因为醒来不舒服了，会哭，那么就稍微拍拍哄一下，他立马就会好的。
既然是大运动发展期，那你一定要在白天加大宝宝的运动量，这是很有助睡眠的。
3.宝宝经历的飞跃期（十大难以应付的阶段）
《神奇的飞跃周》一书里特别提到：
宝宝出生后的20个月中有10个难以安抚的阶段。期间，宝宝的行为能力会莫名地急转直下，行为特点可以总结为3C ：过于黏人（Clinginess），脾气暴躁（Crankiness）以及大哭大闹(Crying)。但宝宝的表现并非无理取闹，而是因为他正在经历生长发育上的激烈变化，大脑发生着巨变，一旦顺利度过这一阶段，宝宝就能完成心智发展上的飞跃。 爸爸妈妈们非常关注宝宝的身体发育，却往往容易忽视他们心智的发展。提前了解飞跃周的知识，爸爸妈妈就能更理解、体谅宝宝，给予他们更多的关怀与耐心，帮助他们顺利度过生命之初这些容易困惑的时期。而每完成一次心智发展的飞跃，宝宝都将学会一种新的吸收信息的方式，发展出一种新的感知能力，从而拓宽他对世界的认知。
如果你家宝宝处在这十个阶段，那么他们的夜醒表现通常是闭着眼哭。因为这十个阶段中好几个时期，都和大运动发展期是重叠的，所以加大白天运动量是一定要做的。
另外，这难以取悦的特殊时期，给予更多的抚摸、爱是最好的方式。 |
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