缺水！
「倒刺」本质上就是——皮肤缺水导致的！
如果你经常有长倒刺的情况，与身体营养素是否缺乏无关，更多的是皮肤干燥、清洁过多、没有注意保湿造成的。也可能是由于孩子有咬指甲、吃手习惯。
你知道长了倒刺要怎么处理吗？
直接拽掉？抠掉？nonono…
两个娃其实早就知道这种是不能抠也不能拔的，否则就会…
其实盲目撕掉倒刺，很可能导致皮肤的损伤，进一步可能引起甲沟炎、皮下脓肿、甲下脓肿等情况的发生，更严重还会发生脓毒血症、败血症等情况。
所以，每次临睡前洗完澡就会要求我和钱爸给他们处理「倒刺」。不瞒你们说，我有一次凌晨4点半，被弟弟叫醒，让我给他剪倒刺…
❶浸泡手指● 将手指放进温水里泡10分钟左右。温水能够软化皮肤和指甲，使倒刺更容易剪掉。●
在温水里滴入少许维E乳膏或者橄榄油，让手指得到深层滋润。
图：wikihow
❷ 剪去倒刺● 用干净锋利的角质层剪刀将倒刺剪掉。剪的时候尽量靠近倒刺的根部。剪得越深，倒刺才越不容易勾住衣服。● 不要撕扯倒刺。撕扯倒刺会造成皮肤撕裂不均，进一步引起发炎。另外，撕扯倒刺还会造成出血。● 剪的时候拿捏好分寸。小心不要加深伤口，否则皮肤很容易受到感染。
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❸涂抹抗菌软膏● 抗菌软膏能够杀死倒刺周围的细菌，并防止细菌入侵，帮助皮肤恢复。● 如果倒刺很深，你可以贴上创可贴，防止皮肤受感染。
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❹ 滋润倒刺周围的皮肤● 如果倒刺很小，而且不太深，就在周围涂抹维E乳膏。维E乳膏滋润效果好，很容易被皮肤吸收。● 当然，你也可以涂抹凡士林、蜂蜜、橄榄油或椰子油等其它护肤品。
图：wikihow
干燥的皮肤容易引起倒刺形成。预防和处理手指上长倒刺这件事儿，其实很简单，无非就是以下几个方面：
❶滋润甲床
● 你可以在手上涂抹深层护手霜或者营养油。● 接触清洁剂或者水的时戴上手套。清洁剂和水会让皮肤变得干燥，戴上手套就可以保护手部皮肤了。● 在接触了热水或者洗手后及时涂抹护手霜，或其它具有保湿作用的护肤品。● 每天抹多涂抹几次护手霜。
图：wikihow
❷ 在倒刺刚“萌芽”的时候把它解决掉
● 最好用锋利的角质层剪刀，或者指甲剪修剪。● 撕扯只会进一步刺激皮肤，引起发炎，最好在倒刺刚长出的时候就把它剪掉。● 倒刺勾住衣服，会令伤口扯得更深。● 如果倒刺周围的皮肤变得红肿，可能是发炎了。遇到这种情况，你可以每天把长倒刺的手指放进热水中浸泡三次。如果几天之后依旧没有效，建议上医院看看，请医生开点抗生素。
图：wikihow
❸不要有咬手、吃手、或者用手撕指甲的习惯
● 咬指甲会伤害指甲以及周围的皮肤，从而增加长倒刺的几率。● 口腔里存活着各种不同的细菌，所以把手指放进嘴里或者嘴巴周围，会增加倒刺感染细菌几率。
图：wikihow
❹经常用指甲刀修剪指甲
● 剪指甲不仅能避免指甲长得太长，有利于指甲健康，还能防止倒刺形成。● 可以用桔木棒轻轻地把角质层往后推，不让角质层长到指尖上。
图：网上
● 桔木棒是一种美甲用的细木棒。木棒的一头是扁的，用来推死皮；另一头是尖的，用来清洁指甲下方。● 建议剪指甲前先用温水泡手，让指甲变软一些，这样修剪起来会更容易。
❺ 注意保湿●
保证水分摄入，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果这类富含水分的食物。● 注意环境湿度，保证室内湿度在50-60%范围。
图：wikihow
除了倒刺以外，我们小小的指甲盖还可能遇到的问题可不少呢，一并给大家总结一下~
我是 @菜妈和钱爸，母婴盐究员，儿童心理、儿童教育优秀回答者，复旦大学营养学硕士，中国注册营养师，两个孩子的妈妈。 |
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