你好。根据你描述的状况和发来的膝关节X光片检查来看。你的骨骺线基本上闭合了。增长的空间不大。人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响。影响遗传因素占70%。后天营养和锻炼占30%建议你!在符合性没有完全闭合之前。通过锻炼身体的饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳蚤。跳绳等运动。平常要多吃一些富含蛋白质高的食物。有的牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。牛肉。猪肉。鱼虾。海产品等。忌食辛辣生冷刺激性食物。油腻食物。油炸食品。尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳。每次15分钟到半个小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖。避免着凉。避免熬夜。保证充足的睡眠时间。这两个都有所帮助。肯定要坚持就有机会长得更高! 以上是对“请问我的骨骺线闭合了吗”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康! |