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怎么快速长高。在线等
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青年
对于孩子的骨骼线还没有完全闭合。平常可以多跳高跳远有助于长高。饮食上也要多食用绿色健康的水果蔬菜。荤素搭配饮食均衡。可以食用虾蟹类的食物。瘦肉。鸡蛋。牛奶等。要保证充足睡眠。避免熬夜。每天10点之前进行睡觉！
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村民
目前看还没有完全闭合！但是也是快要闭合的一个状态。建议平常要营养丰富均衡。每天应该是睡足八小时。睡觉前一个小时。可以喝半斤左右的纯牛奶！选择游泳或是打篮球的方法促进长高！
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