你好：正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子。卵子排出后进入输卵管。一般可以存活1—2天。而男子产生的小蝌蚪则是连续的！小蝌蚪通常在女性生殖道内保持活性2—3天。而其至孕能力在48小时之间！如妇女在排卵前后肯定时间内有性生活。就有怀孕的可能！这段时间称为“排卵期”！常用的推算“排卵期”的方式有：1、基础体温测定法！既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨）。尚未进行任何活动及说话前。所测得的体温。为基础体温！正常状况下。育龄妇女的基础体温。于月经前半期较低。排卵期更低。排卵后24小时～几天内可忽然或缓慢上升0.3—0.6℃！因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量。并用坐标纸纪录。以便观察分析！2、行经日期推算法！既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右。故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”！然而。这种方式不太可靠。因为大多数妇女月经不那麽规则！相比之下前两种方式较可靠。但有些麻烦！在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方式。愿能对您有帮助！计算公式为：排卵期第一天最短一次月经周期天数减去18天。排卵期最后一天最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前。要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期。得出本人月经周期的最长天数和最短天数。代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间！（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天。最短为28天。代入公式为：排卵期第一天28天—18天10天排卵期最后一天30天—11天19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天。结束于本次月经来潮的第19天！要是通过观察。你的月经很规律为：28天一次。那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天。代入公式。可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天！此种计算方式是以本次月经来潮第一天为基点。向后顺算天数。而不是以下次月经来潮为基点。倒算天数。因此不易弄错！找出“排卵期”后。如想怀孕。可从“排卵期”第一天开始。每隔一日性交一次。连续数月。极有可能怀孕！如不想怀孕。就要错过“排卵期”过性生活！

要是你的月经周期有规律可循,那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：一般来说。排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始。要是你的周期正好是28天。那排卵期就从周期的第14天算起！所以你用周期的天数减去14就能得出排卵的时间！

很不错哦,果然有学问值得鼓励
以上是对“最准确的排卵期该怎样算”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！