这种状况的话应该减少劳累。避免过度活动！尽量的减少脑力工作！注意饮食营养丰富均衡。多吃富含优质蛋白质以及微量元素的食物。比方鱼虾。瘦肉。鸡蛋。豆腐之类的！可以睡觉之前喝酸枣仁口服液。或安神补脑液！

病情分析：
这种状况一般考虑是神经衰弱的表现！可能是精神紧张。压力过大！就是睡眠不是很好导致的！
指导建议：
关键是要放松心情。增强营养。增强锻炼。加强体质。完善。睡觉前多喝点牛奶。口服点六味地黄丸。汇仁肾宝！

病情分析：
长期的睡眠不是很好会导致身体虚弱神经衰弱的状况！需要药治疗才能够改善！
指导建议：
在服用药的同时。也应该改善睡眠以及饮食习惯。来调整。这样才能够通过多方面治疗来改善你的状况！
以上是对“头痛。失眠。疲倦。神经衰弱”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你的病情是中医头痛的症状。中医认为主要是起居不慎感受风寒导致的症状
指导建议：
头痛急性发作期间不适宜食用煎炸辛辣生冷食物。适当休息。放松心情保持舒畅。不要太过紧张。建议口服丹珍头痛胶囊或川芎茶调颗粒