宝贝在婴儿时期是以奶制品为主食，在4,5个月的时候开始增加辅食。哪些食物有利于宝贝的发育生长呢?小编推荐5款最适合宝贝食用的营养食物，多食用有利于宝贝补充各种营养物质，促进脑部和身体发育喔。
牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
沙丁鱼
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
柑桔
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那吗酸桔、广柑、香橙、柠檬都是是柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。 |
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