元旦兜妈回老家，隔壁家的阿婆抱着5个多月的孙子来串门。两个老人围着可爱的宝贝，聊得可热络了。我妈抱着宝贝夸了又夸，夸得阿婆眉开眼笑，又抱着宝贝给我们“表演”了独坐。小家伙坐在床上，稳稳当当的，可爱极了。
五个月学坐算不算早呢？老话说三翻六坐七滚八爬，其中“六坐”指的是宝贝在六个月左右可以开始学坐了。但实际上，宝贝能独坐的时机，在4个月-9个月不等。
要是过早学坐，脊椎骨未完全发育，还比较柔软，就会出现脊柱侧弯畸形或驼背，并随年龄增长逐步加重，可既不美观又有碍健康。
所以想让宝贝既健康又快速地学坐，离不开粑粑麻麻平常的锻炼哦！
学坐顺序
一般在3-4个月左右，宝贝就能够自己抬头了。等宝贝能轻松自己抬头，就可以试坐学坐椅，或靠着大人、枕头坐起了。
等到宝贝足够强壮，可以让他独立坐着了。大部分6个月大的宝贝都能独立坐上个几秒钟。
肌肉准备
宝贝们在小时候，除了吃吃睡睡玩玩，还要多趴一趴哦！俯卧这个小动作能够让宝贝的全身参和进去，让他的背部、脖子、腹部的肌肉更结实。平常咱们可以多给宝贝翻翻身，让他自己多活动活动。
有的宝贝第一次俯卧的时候会很不乐意，粑粑麻麻可以先躺好，让宝贝俯卧，然后抱在胸前。这个姿势能让宝贝看到粑粑麻麻，从此爱上趴趴哟！
平衡能力
宝贝学坐，需要良好的肌肉能力，也离不开大脑的平衡能力。粑粑麻麻可以让宝贝靠在椅子上，或沙发上，让他学会坐姿，感受平衡。也可以双腿交叉盘坐，让他坐在你的腿间，练习平衡能力。
学坐锻炼
粑粑麻麻们要是想帮助宝贝学坐，可以先让宝贝平躺，然后拉着他双臂，慢慢坐起来。平常也可以用一些小玩具、好吃的“引诱”宝贝，让他乐于跟你一起锻炼。
还可以双手抱住宝贝的腋下，让他呈站姿，用双脚触地。虽然宝贝还不能站立，但是这个姿势可以帮助他锻炼腹部和背部的核心肌肉哦！
三脚架坐姿
在宝贝能独立坐稳前，还会用双手或单手来支撑身体，在手臂——躯干间形成一个小小的三脚架结构，保持稳定。此时宝贝的腹部和背部能力较弱，还不能完全支撑身体，所以很容易倾倒。
在这个阶段，一定要让宝贝在柔软的地方学坐，不要让他坐在沙发或床边上，防止跌落、摔伤。
宝贝学坐，也正是他们好奇心最旺盛的时候！等宝贝能独立坐稳以后，粑粑麻麻们要把危险的东西收好哟！
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