文|淘妈

晓梅31岁结的婚，考虑到自己年事比较大，所以婚后就开始备孕。但是备孕的过程比较艰辛，一年半后才怀孕。怀孕后的晓梅得到了家人无微不至的照顾，可是晓梅却像变了个人似的。她的身体出现了一系列的厘革，像胸部胀痛、尿频、脾气暴躁等等，她老感觉不正常。而且总觉得胎儿随时会出现异常情况，以至于她整晚都睡不好。丈夫看她这样有些心疼，就带她去医院。医生检查后说胎儿发育得很好，是她有些过度紧张了。在怀孕初期，孕妇的身体和心理都会发生以下几种厘革，这都是正常现象，孕妇不必太过担心，盲目的焦虑、紧张，反而不利于胎儿的正常发育。

1.出现孕吐

大多数的孕妇会在怀孕第3周左右就出现孕吐反应，而且这种感觉会在任何时候发生，其实孕期出现恶心呕吐的感觉属于正常现象，有部分原因是孕妇体内快速上升的雌激素和孕酮水平，引起了胃排空减慢，还有部分原因是怀孕早期的女性嗅觉变得比之前更加敏感，日常的食物、香烟等有气味的东西都会引发她们恶心的感觉。当然如果孕吐非常严重，甚至连流食都无法摄取时，就应该及时寻求医生的帮助了。

2.对某种口感的食物特别偏好

很多刚怀孕的女性，特别喜欢辣味食物，还有些孕妇则偏爱酸味食物，为此民间还引申出“酸儿辣女”的说法，当然这种说法并无科学论证，至少它从侧面反映出孕期女性独特的口感偏好。其实这也是一种正常现象，研究人员将孕妇这种对食物的偏好的厌恶，同样归因于怀孕初期女性体内激素的剧烈厘革。

3.出现烧心和便秘

怀孕初期激素的厘革会使得孕妇食管和胃之间的瓣膜松懈，这样胃酸会返流进食管，于是就出现了烧心的感觉。与此同时，孕妇的肠蠕动也会减慢，最直观的结果就是出现便秘。淘妈发起孕妇在此期间要少食多餐，避免辛辣、油炸食品，吃多膳食纤维的食物，并且要大量补水，同时要保持适量的运动。

4.经常感到疲劳

怀孕的前三个月，很多孕妇会出现疲劳的状况，而且这种疲劳感让人难以抗拒，分分钟就容易昏昏欲睡，这同样是由于上升的孕酮所致。为了尽可能驱逐疲劳感，淘妈发起孕妈们在这个期间要获取足够的铁和蛋白质，也可以通过快走的方式来恢复精力。

5.胸部肿胀

怀孕初期同样受激素水平厘革的影响，孕妇的胸部也会变大，由于充血明显，孕妇偶尔会感觉到胸部的肿胀感。与此同此，胸部的RT也会厘革，RY范围也开始扩大。这个期间孕妇同样需要护理好胸部，既要做好该部位的清洁工作，也要考虑穿戴运动文胸或者有支撑作用的文胸。

淘妈说：怀孕最初的3个月，孕妇在激动高兴之余，也会发现自己的身体出现诸如上述的神奇厘革，而且这种厘革是非常迅速的，此中大部分因素是胎儿的到来改变了准妈妈体内的激素水平。只有知道了怀孕初期的这些厘革，孕妈们心里才会更踏实，才会信心满满的度过这段美好而又短暂的韶光，你在怀孕初期还出现过哪些厘革呢？