病情分析：
你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量。吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
指导建议：
加上锻炼身体。锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪。体型会变得很有型。健壮。需要坚持！
医生询问：

你好！根据您的描述。由于没有看。不了解实际情况。建议您不要不放心！随着年龄的增长和身体发育。注意增强身体锻炼等等。饮食上注意多吃含纤维素丰富的食物！

病情分析：
控制体重最佳的办法就是少吃多动！
指导建议：
少吃脂肪类食物。主食控制在400克以下。可用蔬菜水果等高钎维素类食物补充；坚持每天运动一小时以上。添加能量消耗！减肥药有损于身体。不可取！
医生询问：
以上是对“七八岁的时候,就开始但是跑的时候不错,100米只要7”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。这位朋友。短时间你迅速减肥的方式。是不健康的。对身体的健康是有影响的！
指导建议：
你目前的状况。需要合理安排三餐饮食。尤其是早餐。肯定要吃的。晚餐要少吃早吃。多进行有氧锻炼！

你好运动和合理饮食是减肥的最好方式。建议你可以为自己制定一个计划。比方每天要做什么运动。吃什么食物。然后来达到减肥的效果。平时用山楂泡水代茶饮也是对减肥有好处的！

病情分析：
您好。要是您想减肥的话主要还是通过体育锻炼还有合理的控制饮食！
指导建议：
建议您在饮食和运动上下功夫！不要吃含有糖分油脂过高的食物。比方米饭、面包等！同时每天坚持半个小时的运动量。可以慢跑、打球等。贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您
医生询问：

病情分析：
你好。新年快乐啊。减肥无非就是控制食欲加上运动。这样是不是耽误学习呀
指导建议：
要想减肥还应该要有一个好的身体。还是以合理调节饮食和添加体育运动为主！马上就期末考试了。建议你还是放假以后再做计划吧
医生询问：
以上是对“七八岁的时候,就开始但是跑的时候不错,100米只要7”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！