我和老公多年的习惯。喜欢宵夜

我和老公多年的习惯。很喜欢宵夜喝点酒。这样我也知道不是很好！请问医生们有什么保健身体的方式或补品吗？我们几乎宵夜三四听啤酒的样子！有时候老公喝一瓶黄酒

春天里的一把辆 · 发表于 2019-12-14 20:37:23

病情分析：
一般来说晚上9点以后是不建议食用食物以及酒精类饮品的。这样影响肝脏气血的修复！
指导建议：
一般适量饮酒还是有益身体健康的。每天最好控制到1两以内。可以在晚饭时饮用。尽量的提前宵夜的时间。要养成良好的作息习惯。尽量的不要熬夜。这些都是有助于养生的！

与你不同名赫 · 发表于 2019-12-14 21:00:53

根据您的状况考虑是是不良习惯。最好是在晚餐以后8点以后不要再进食。让胃部得到有效的休息缓解。您这样做会让胃长期处于负荷疲劳状态。长期下去有可能会引起胃部病变！

午夜屠刀 · 发表于 2019-12-14 21:16:40

您好。您和老公喜欢宵夜喝酒。这种状况需要改变生活规律。尽可能不要喝酒。宵夜也不要进食过多。日常注意饮食调理。荤素搭配。注意多做户外活动。注意休息保证睡眠。希望我的回答能帮助到你！减少饮酒量！
以上是对“我和老公多年的习惯。喜欢宵夜”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

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