哺乳期怎样饮食合适

我现在在哺乳期。孩子才两个月大。我想减肥。又不放心孩子没有营养。那饮食方面要注意什么？

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123466087 · 发表于 2019-12-14 20:45:59

在哺乳期要选择低脂低糖的饮食生活。哺乳期女性应继续保持高纤维、低精制糖的饮食模式。有助于女性产后好转体重。并降低其远期发生心血管疾病及代谢性疾病的发生风险！

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