吃香蕉能好转痛经改善睡眠么

每个月大姨妈来时。痛经难以入睡。朋友告诉我吃个香蕉就OK。吃香蕉能好转痛经改善睡眠吗？

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cdren1314 · 发表于 2019-12-14 22:30:12

香蕉中含有丰富的维生素b6。而维生素b6具有安定神经的作用。不仅可以稳定女性在经期的不安情绪。还有助于改善睡眠、好转腹痛！且食用香蕉易产生饱腹感。可偶尔做正餐使用！

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