为什吗孕妇要多吃苦瓜

我怀孕了。我母亲经常做苦瓜给我吃说对我有好处。为什么孕妇要多吃苦瓜？

星夜之茫ej · 发表于 2019-12-14 23:57:49

苦瓜富含丰富的营养元素。含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分。其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用。对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。此外。苦瓜还能有效提高人体免疫力！所以怀孕期间多吃苦瓜是非常好的！

关于作者