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孕妇吃坚果好么

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坚果 脂肪酸 不饱和 孕妇

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#楼主# 2019-12-14

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老婆最近特别喜欢吃核桃这类的坚果食物。孕妇吃坚果对身体好吗？
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原来你在这里1

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青年

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原来你在这里1 发表于 2019-12-14 23:30:36
孕妇确实应该多吃一些坚果！坚果中含有丰富的维生素E及镁、钾、铜、叶酸。并含有人体所需的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸！维生素E可以调节雌激素的分泌并可以抗氧化！
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