怀孕期间可选择水果代替蔬菜么

我本身都很少吃蔬菜的。怀孕后都是水果代替。怀孕期间可选择水果代替蔬菜吗？

马神信息科技 · 发表于 2019-12-15 16:48:33

不少准妈妈为了生个健康漂亮宝贝。产前拼命吃水果。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素。但是两者还是有本质区别的！水果中的纤维素成分并不高。但是蔬菜里的纤维素成分却很高！过多地摄入水果而不吃蔬菜。直接减少了孕妇纤维素摄入量！且有的水果中的糖分含量很高。孕期饮食糖分含量过高。还可能引发孕妇糖尿病等其余疾病！

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