怀孕可以吃燥热的食物么?

我超喜欢吃榴莲。而且榴莲又补。怀孕可以吃燥热的食物吗?

在秋天中醒来试 · 发表于 2019-12-15 16:30:46

榴莲会使体内血糖升高。一旦妈妈的血糖提高。宝贝就会容易过重。所以孕妇要是要吃榴莲。以每餐不超过一个橘子大小为限。也就是约半片榴莲即可。以免吃太多。造成胎儿过大！姜虽属燥热性食物。但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材。所以煮菜时放一些姜。约一个拇指大小的份量。可减缓孕吐。但是千万不要摄取过量！

关于作者