岁吃什么能够快速有效的增高

初中三年高了不到5厘米。只在小学暑假的时候飙高过两次。然后怎么长也就是不肯高！都高中了才只有150cm 想得到怎样的帮助：我想知道吃什么。能对我这个年龄能够得到有效的帮助！

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流年不利_27ed · 发表于 2019-12-16 07:18:19

你好。长高和遗传有关系。但也不是百分之百有关。你现在多大年龄了。要是青春期的话请不要慌张。每个人发育有早有晚指导建议：长身体需要足够的营养。锻炼身体也非常重要。做做引体向上。使身体有个拉伸。不要偏食！

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