上课注意力不集中怎么办呢！么

上课注意力不集中想得到怎样的帮助：怎样使注意力集中

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a940845458 · 发表于 2019-12-16 09:57:11

您好。建议养成良好的睡眠习惯。给在家适当的减压！指导建议：您好。注意力不集中建议可以做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上。然后向身体的各部位传递休息的信息。做些集中注意力的训练有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏！医生询问：

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