你好。这种状况可能是缺乏维生素引起的。或是营养不良了。平常多吃些蔬菜水果。多吃含钙高的食物。饮食要充足有营养。荤素搭配要均衡。建议去医院化验一下微量元素检查！

病情分析：
从图片上看你的手指甲凹凸不平。这种现象一般是由于维生素缺乏、甲营养不良导致的。特别是维生素b族缺乏！
指导建议：
平常肯定要注意调节饮食。注意营养均衡。要多吃一点谷物来促进b族维生素的吸收！也可以吃复合维生素b来促进指甲不平的恢复！再就是作息要规律。适当锻炼身体！

病情分析：
你好。根据你上传的图片。你这就是严重的饮食不均衡。再加上缺乏微量元素而引起的！
指导建议：
你好。先建议你不要减肥。多吃点瘦肉。鱼虾蛋豆腐。绿色蔬菜。肯定要注意饮食均衡。而且要不定期的补充上钙片！关键的一点不要染指甲
以上是对“手指甲先凹再凸不规则凸起”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
您好！手指甲这一状况可能和机体缺乏维生素A及铁和锌有关！
指导建议：
缺乏维生素A时指甲脆薄多纹。易折断。无光泽！缺铁时甲床和手掌皮肤逐步发白！建议平日多吃猪血瘦肉。豆制品。多吃深色蔬菜！必要时服用维生素A制剂！

病情分析：
指甲凹凸不平。反映一个人的身体健康状况！一般状况下是缺微量元素钙、铁及多种维生素。可以到医院去化验一下！
指导建议：
也有可能是甲根部真菌感染导致的。去皮肤科检查一下。针对病因进行治疗！根据化验结果进行对症治疗补充缺少的维生素。添加营养。注意休息！一般经过一段时间的调养会恢复正常的！