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正三拳羌
发表于 2021-9-19 09:31:11
感谢邀请
我是营养师,日常更关注饮食,目前的工作是给妈妈们做辅食添加的喂养指导,从我工作的角度来分享一点内容。
首先说结论,这样不耽误时间!
吃什么拉什么是!!!!!!!!!!!!生理现象!和什么消化都没啥关系!
在我的工作中经常会被问这个问题,然后一堆类似的说法让妈妈们很焦虑!
吃什么拉什么是脾胃不好
吃什么拉什么是消化异常
吃什么拉什么是出现积食
。。。
貌似所谓的这种现象确实预示孩子消化问题!说是也对,说不是也对。为啥?接着说!
先说出牙
牙是身体唯一可以把食物进行切断和磨碎的重要器官,那么从6个月开始逐渐从前向后萌出人生第一口牙——乳牙。这个时候宝宝有牙和没牙其实关系都不大,因为大部分宝宝还停留在吸吮和吞咽的阶段。
那么从辅食添加开始就一直维持过渡
有稀到稠
由少到多
由软到硬等
这就是为了避免牙齿的萌出数量不够无法完成咀嚼动作。
试想一下,有人看到过6个月给孩子辅食添加开始就吃大米饭的么?
那么吃什么拉什么的核心原因是
1、牙齿的萌出数量不够
2、宝宝吞咽多咀嚼少
3、宝宝的咀嚼次数不够。
所以,说是也对——口腔是消化的第一场所,这个是没牙(出完整)的原因,说不是也对——这个只是一个过程而不是永久存在。
妈妈们需要怎么做?
1、辅食的加工要注意适合月龄的吞咽,不要因为吃什么拉什么就担心不消化维持长时间糊泥状。食材切配的大小均匀肠道同样会吸收,因为在肠道内食物还是有“表面积”的接触肠道。
2、不要刻意追求好消化的食物,牙齿萌出需要刺激,咀嚼训练需要刺激。过软,烂,稀的食物并不可能让宝宝很好的学习咀嚼和适应咀嚼。
宛宁:还在把“好消化”等同于软烂、汤、面条?“易消化”食物有哪些最后一句!
为什么芝麻加工变成芝麻酱,就是因为成人无法咀嚼那么细腻吸收差。道理相同
放心大胆的给孩子吃,不要纠结吃什么拉什么! |
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