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成人补充钙的食物有哪些
小儿内科 / 已采纳 / 倒序浏览 ©
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村民
你好。根据你描述的状况。同时补充钙。建议你平常要可以口服钙尔奇D。多吃一些骨头汤。鲫鱼汤。瘦肉。牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。牛肉。鱼虾。海产品等！太阳出来的时候到户外多晒晒太阳。每次15分钟到半小时有助于钙的吸
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