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不爱动,常腰疼,说腰肌劳损,不知做什么运动较好
妈妈健康 / 已采纳 / 倒序浏览 ©
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村民
休息最重要!
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腰肌劳损。多于腰部劳累。受凉。一个姿势过长有关!一般治疗就是口服芬必得缓解疼痛。局部热敷。按摩。针灸。艾灸。理疗等!需要避免劳累及一个姿势过长。还需适当运动锻炼。可以先慢走。慢跑等!再做一些剧烈运动!
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可以的.这个是个很好的办法啊. 以上是对“不爱动,常腰疼,说腰肌劳损,不知做什么运动较好”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!
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