指导建议: 要找出乳汁不足的原因,比方精神心理因素,哺乳方式不当,或产妇身体原因,如没有以上症状,妈咪可通过饮食调节添加乳汁,一般来说产妇在坐月子期间,每天应吃2~3个鸡蛋,200~300克的猪肉和鸡肉,最好将肉切成肉泥,以利于消化.产妇还可以吃些动物肝脏,如肝,肾,肠等.喝点鲫鱼汤也对添加乳汁都大有好处.一般每日进食米,面类300~500克,蔬菜类400~500,水果类50克,牛奶,至于人参,蜂浆等,产妇还是少吃为好.产妇不宜吃辛辣,甜,酸过咸的食物,不宜喝浓茶和酒.食疗方式;要是乳汁不足,不妨喝些“花生通草粥”.其配置方式为;花生米50克.通草8克,王不留行14克,炮山甲10克,大米50克! |