九个月大的宝宝吃什么辅食好？宝妈们有什么好的建议？

你好，我是儿科医生黄医生！
7-9月龄：以末状食物为主，乳类（母乳、配方乳，乳量(800 ml／d左右)）第二阶段食物，主餐4-5次乳类，辅餐：1-2餐谷类食物，进食技能：学用杯子；
10-12月龄：以碎食物为主，乳类（母乳、配方乳，乳量(800 ml／d左右)）第三阶段食物，主餐2-3次乳类，辅餐两餐谷类食物，1次水果；进食技能：学抓食、自己用勺子，学用杯子，开始与成人共同进餐。

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13-24月龄：以块状食物为主，配方乳至少500 ml／d、各种家庭制备食物，主餐2-3餐谷类食物，辅餐2-3次乳类，1次水果，进食技能：断离奶瓶，1.5-2岁自己进食。
9个月的辅食就可以吃点面条，烂粥，面包等等比较软烂的食物！婴儿接受一种新食物需要有适应的过程，故每种宜尝试10～15次(5—7 d)至儿逐渐接受后再尝试另一种新食物。单一食物引入的方法可刺激婴儿味觉的发育亦可帮助观察婴儿出现的食物不良反应，特别是食物过敏。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，即“由少到多，一种到多种”，至6—7月龄后可代替1 —2次乳量。

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对于九个月的宝宝，依旧以母乳为主，不足的部分由配方奶补充，不上班的妈妈尽量喂母乳，上班的妈妈不在家时，到了喂奶时间可以喂配方奶。每天大约600ml的奶量；优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；同时还要注意逐渐增加蔬菜的摄入量，水果也可以适量给宝宝尝试。辅食添加每日2次，米粉增加到50克、蔬菜和水果分别增加到20克，九月大的宝宝可尝试添加豆制品和虾肉泥。
继续喂泥糊状食物，还可以为宝宝做半固体食物，如豆腐汤、稠米粥，观察宝宝的反应，如不能适应就暂停，等下个月再说。辅食中不要加盐，适合本月新添加的食物：蛋黄糊、肝泥、鸡肉泥、猪肉泥、蔬菜泥、水果泥等，比较稠的米粥、碎菜和肉沫。
尽量把颗粒做的更小一些，如果宝宝确实吃不了这些，妈妈也不要着急。宝宝的适应能力在不断发展，请妈妈们放心。有些宝贝不爱吃青菜，大概是因为蔬菜多是煮的，味道单一，碎菜也不好下咽，所以导致宝宝不爱吃蔬菜。我们可以把蔬菜放入炖肉汤里，这样宝宝会很爱吃的！
下面附一张辅食安排表

九个月大的宝宝吃什么辅食好？宝妈们有什么好的建议？-3.jpg

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言川1 · 发表于 2021-11-14 16:14:20

你好，我是儿科医生黄医生！
7-9月龄：以末状食物为主，乳类（母乳、配方乳，乳量(800 ml／d左右)）第二阶段食物，主餐4-5次乳类，辅餐：1-2餐谷类食物，进食技能：学用杯子；
10-12月龄：以碎食物为主，乳类（母乳、配方乳，乳量(800 ml／d左右)）第三阶段食物，主餐2-3次乳类，辅餐两餐谷类食物，1次水果；进食技能：学抓食、自己用勺子，学用杯子，开始与成人共同进餐。

九个月大的宝宝吃什么辅食好？宝妈们有什么好的建议？-1.jpg

13-24月龄：以块状食物为主，配方乳至少500 ml／d、各种家庭制备食物，主餐2-3餐谷类食物，辅餐2-3次乳类，1次水果，进食技能：断离奶瓶，1.5-2岁自己进食。
9个月的辅食就可以吃点面条，烂粥，面包等等比较软烂的食物！婴儿接受一种新食物需要有适应的过程，故每种宜尝试10～15次(5—7 d)至儿逐渐接受后再尝试另一种新食物。单一食物引入的方法可刺激婴儿味觉的发育亦可帮助观察婴儿出现的食物不良反应，特别是食物过敏。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，即“由少到多，一种到多种”，至6—7月龄后可代替1 —2次乳量。

九个月大的宝宝吃什么辅食好？宝妈们有什么好的建议？-2.jpg

对于九个月的宝宝，仍然以母乳为主，不足的部分由配方奶补充，不上班的妈妈尽量喂母乳，上班的妈妈不在家时，到了喂奶时间可以喂配方奶。每天大约600ml的奶量；优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；同时还要注意逐渐增加蔬菜的摄入量，水果也可以适量给宝宝尝试。辅食添加每日2次，米粉增加到50克、蔬菜和水果分别增加到20克，九月大的宝宝可尝试添加豆制品和虾肉泥。
继续喂泥糊状食物，还可以为宝宝做半固体食物，如豆腐汤、稠米粥，观察宝宝的反应，如不能适应就暂停，等下个月再说。辅食中不要加盐，适合本月新添加的食物：蛋黄糊、肝泥、鸡肉泥、猪肉泥、蔬菜泥、水果泥等，比较稠的米粥、碎菜和肉沫。
尽量把颗粒做的更小一些，如果宝宝确实吃不了这些，妈妈也不要着急。宝宝的适应能力在不断发展，请妈妈们放心。有些宝贝不爱吃青菜，大概是因为蔬菜多是煮的，味道单一，碎菜也不好下咽，所以导致宝宝不爱吃蔬菜。我们可以把蔬菜放入炖肉汤里，这样宝宝会很爱吃的！
下面附一张辅食安排表

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老男孩121 · 发表于 2021-11-14 16:14:55

宝宝9个月大了开始进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好，九个月宝宝辅食食谱很重要。
辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
九个月宝宝适合吃的食物：

1）此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具全，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要让宝宝偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手取切成小块的水果、面包等。
2）水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
3）主要食物：母乳或配方奶。
4）辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
5）餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

的遭遇吧刎 · 发表于 2021-11-14 16:15:40

九个月的宝宝一般可以吃蔬菜泥、肉末、鱼肉等辅食。家长可以采取由少到多的方法适当给孩子添加辅食，让孩子有一个适应的过程。如果孩子目前的咀嚼能力还不是很好，给孩子准备辅食的时候可以弄碎一点。
虾仁青豆豆腐羹
材料：
鲜虾10只、青豆50克、豆腐（最好用南豆腐）一盒350克、香菇3朵、高汤适量、淀粉2汤匙（30ml）、盐适量
做法：
1、鲜虾去头、去壳留虾尾，开背去虾线用少量料酒、盐拌匀待用（我用的基围虾，挺新鲜的，就没开背了），豆腐切成小块用水焯一下去除豆腥味待用（不焯水也可以）。
2、香菇去蒂洗净切成小块待用，青豆洗净待用。
3、锅中放入足够多的高汤，如果没有高汤，用鸡汤、骨头汤等也可以，实在不行用浓缩的高汤加水也可以，放入香菇、豆腐、青豆煮开，转小火煮10分钟。
4、将虾仁放入煮熟。
5、将淀粉用少量水调匀，倒入汤中勾芡，调到合适的浓稠即可。
意见建议：建议不要一下子给孩子添加大量辅食，吃太多孩子可能一时适应不了。可以先添加一种辅食，等孩子适应了再适当增加别的辅食。给孩子增加辅食的同时，也要注意保证食材的质量，尽量选择新鲜健康的食材。

网路游民甲厝 · 发表于 2021-11-14 16:16:22

米糊，鸡蛋羹，豆浆，水果，蔬菜等好消化吸收的，肉尽量不要吃，孩子脾胃虚弱！

正在忧郁汲 · 发表于 2021-11-14 16:16:58

根据中国婴儿喂养指南，正常的宝宝在六个月后可以逐渐添加辅食，九个月的宝宝已经可以添加泥状食物，比如菜泥、水果泥，含铁配方的米粉等。另外也应该逐渐添加比较软的稀饭、配方奶，剁碎的肉类、鱼类、鸡蛋类，还有剁碎的蔬菜类，甚至也可以添加豆腐、水果等。添加辅食后要重点注意观察宝宝的消化道症状，比如有没有出现腹泻、便秘，比如有没有长皮疹等。如果有要注意可能对辅食过敏，需要暂停这类食物并多观察。

九个月大的宝宝吃什么辅食好？宝妈们有什么好的建议？

#楼主# 2021-11-14

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