新生儿怎么规律喂养？

新生儿不健康饮食，可能会因为营养不足导致身体健康出现问题，影响身体发育，出现发育迟缓的现象，身体表现为直都比同龄人小等等。所以宝妈要重视正确的喂养方法，让宝宝更快发育。那新生儿如何正确喂养？
1、控制间隔时间。宝妈可以三个小时喂养一次，保障宝宝的营养吸收，当然具体还是要看宝宝的需要，按需来喂养，才能发挥出更好的营养吸收功效。由于小宝宝的喂养并不是有太明显的规律，甚至晚上经常醒来喝奶，宝妈可通过简单有效的方式，渐渐改变小宝宝的饮食习惯和结构，戒除夜奶的习惯。
2、控制喂养的摄入量。因为新生儿的饮食摄入量是非常有限的，如果宝妈没有控制好摄入量，可能导致宝宝的肠胃负担加重，吸收消化的功能就会受到感染。一般是跟宝宝的年龄也有关系，通常新生活的饮食是量是比较小的，但随着时间推移，宝宝可能到六个月或是12个月，喂养的摄入量又存在不同。
3、调整喂养姿势。有些小宝宝经常出现呛奶的情况，主要原因是宝宝的喂养姿势没有调整好。宝妈经常让小宝宝平躺在怀里，呛奶情况就会更明显，要保持45度角左右的姿势。

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123464083 · 发表于 2021-11-28 08:21:30

新生儿不健康饮食，可能会因为营养不足导致身体健康出现问题，影响身体发育，出现发育迟缓的现象，身体表现为直都比同龄人小等等。所以宝妈要重视正确的喂养方法，让宝宝更快发育。那新生儿如何正确喂养？
1、控制间隔时间。宝妈可以三个小时喂养一次，保障宝宝的营养吸收，当然具体还是要看宝宝的需要，按需来喂养，才能发挥出更好的营养吸收功效。由于小宝宝的喂养并不是有太明显的规律，甚至晚上经常醒来喝奶，宝妈可通过简单有效的方式，渐渐改变小宝宝的饮食习惯和结构，戒除夜奶的习惯。
2、控制喂养的摄入量。因为新生儿的饮食摄入量是非常有限的，如果宝妈没有控制好摄入量，可能导致宝宝的肠胃负担加重，吸收消化的功能就会受到感染。一般是跟宝宝的年龄也有关系，通常新生活的饮食是量是比较小的，但随着时间推移，宝宝可能到六个月或是12个月，喂养的摄入量又存在不同。
3、调整喂养姿势。有些小宝宝经常出现呛奶的情况，主要原因是宝宝的喂养姿势没有调整好。宝妈经常让小宝宝平躺在怀里，呛奶情况就会更明显，要保持45度角左右的姿势。

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小美加油加m · 发表于 2021-11-28 08:21:48

宝宝出生后第1周的作息

出生第一周的宝宝还很不成熟，因此作息表也比较简单，只规划一个吃睡周期。
这一周的前一半时间，宝宝还和妈妈一起住在医院里，给宝宝洗澡有护士统一负责，喂养基本是家里人自己做主。在这一周的后半时间，妈妈和宝宝离开医院回家，或者住进月子会所，要经历一次作息的大调整。但即便如此，一个吃睡周期的安排还是可以稳定不变的。

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操作细节看下面详解

第一周宝宝作息表详解： 第一周新生儿的一个吃睡周期，从吃奶信号开始，到下一个吃奶信号出现前结束。

宝宝出现吃奶信号，要立即抱起喂奶。
哺乳的具体做法：宝宝大概吃上1-3分钟后会出现第一次连续吞咽，连续吞咽结束后换边，去吃另一侧乳房。在另一侧乳房也有过一次连续吞咽后，如果宝宝仍然在卖力吸吮，就再次换边。第一周吃完奶一般不用拍嗝。
结束哺乳：当宝宝进入闭上眼睛、吸吮不再有力、小口轻轻吸的状态，就可以考虑结束哺乳了。如果宝宝此时已经吃了10分钟以上，且至少有过一次连续吞咽，可以放心地把宝宝从乳房上摘下来。如果宝宝虽然吸吮了很久，但并没有过连续吞咽，说明宝宝并没有吃到奶，也不要让宝宝再干吸了，结合之前喂养情况综合考虑是要加奶粉，还是要让宝宝先睡好一觉，醒来再吃。结束哺乳前，宝宝还在妈妈怀里时就检查一下宝宝尿布，如果没有大便，即便已经尿湿了也可以不换。如果有大便，喂完奶要用最快的速度换完尿不湿，然后赶紧进入下一步哄睡。不要花很多时间擦洗更换，耽误宝宝睡眠。换尿布时注意不要把宝宝腿抬抬高，以免吐奶。
哄睡：用防惊跳襁褓或者包巾把宝宝裹紧，抱哄入睡，轻轻放下，或放在床上拍哄入睡，然后用小抱枕搭在宝宝肩膀大臂和前胸。
醒来：安排一位家长关注宝宝状态，如在睡眠中出现吃奶信号，及时抱给妈妈哺乳。哺乳仍然按照上面的第2-4步操作。宝宝醒来后，有吃奶信号就喂奶，没有就不喂，边和宝宝玩边等待吃奶信号。

问答

1. 什么是吃奶信号？

*** 喂奶信号：指新生儿出现想吃奶的表现。早期信号：宝宝吐舌、张开闭上嘴巴中期信号：宝宝张着嘴左右转头寻找、啃手晚期信号：宝宝“吭吭吭”哼哼哼”地小哭，或连续大声哭虎妞妈喻琼，公众号：母乳喂养大本营如何判断新生儿哺乳时机

2. 什么是“用防惊跳方式裹好”？就是睡眠时将宝宝的手臂和上半身裹紧，防止宝宝出现惊跳反射的动作，惊醒自己。
可以用防惊跳睡袋

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或者用包巾

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注意不要用下面这种睡袋，效果不好

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3. 为什么宝宝出现吃奶信号要立即喂奶？
因为晚了宝宝可能就开始哭了，哭很消耗体力，可能没等吃饱就累睡着了。如果是睡眠中出现吃奶信号，不及时喂奶，可能宝宝又睡过去了，这样有可能出现低血糖导致的嗜睡。

4. 每次喂完奶检查尿布、洗屁屁、换尿不湿，这样对吗？这样不对。因为第一周宝宝吃完奶都会自然入睡，如果没睡熟应该赶紧哄睡，让宝宝睡熟，这样下次醒来才能有充足的体力吃奶，多吃多排祛黄疸。吃完奶来一套洗屁屁换尿布的操作，会耽误宝宝睡眠，在排黄特别重要的第一周，这样做不合理。而且第一周的宝宝尿一次量很少，客观上没有常换的必要性，除非有大便。

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5. 为什么一般不用拍嗝？因为第一周宝宝食量很小，基本不会吃进去空气。如果用奶瓶喂养，要把喂养量限制在单顿30ml以内。况且宝宝吃完就已经睡着，即便有嗝睡着了也拍不出来，白白耽误睡眠。
6. 宝宝出生第一周，要间隔多久喂一次？宝宝出生第一周里，哺乳间隔可能是半小时，可能是一小时，也可能是一个半小时或两小时三小时，但通常不会超过三小时。如果超过三小时，一般是大人漏看了吃奶信号。注意，哺乳间隔指的是从上次喂奶结束到下次喂奶开始。
7. 如果宝宝醒来，但并没有出现哺乳信号，要不要喂奶？不要！新生儿醒来时，可能立刻出现吃奶信号，也可能并不立刻出现。喂不喂奶，看吃奶信号，而不是看宝宝是否醒来或哭没哭。

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8. 如果醒来就赶紧喂，不管有没有吃奶信号，会怎么样？很多时候，新生儿醒来并不是“饿醒的”，并不需要立即吃奶。家长也没有必要主动给宝宝培养“醒来就要吃”的习惯。宝宝没饿时喂奶，不但会干扰宝宝的食欲，还会让宝宝吃的比较少，形成一顿“零食奶”。如果总是是宝宝一醒来就喂，不管有没有信号，会导致宝宝经常一顿只吃一点就不吃了，过不多久又饿了，人为造成哺乳频繁，也导致宝宝没有饥饿感。
9. 宝宝醒来不要喂奶，要和宝宝玩，对吗？不对。不要走到另一个极端，宝宝醒来一刀切地不喂奶。醒来要不要喂奶，要看宝宝有没有吃奶信号，有就喂，没有就不喂。睡着的时候也一样，不要以为新生儿睡觉的时候不需要吃。事实上，在出生第一周，新生儿经常在浅睡眠中出现吃奶信号。（就像下图这样）

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10. 如果宝宝醒来就哭，要不要喂奶呢？哭的时候不适合喂奶，容易呛到。宝宝醒来立即大哭，一般并不是饿的（饿的话早就醒了，不会睡到饿得要哭才醒来），有种理论说，婴儿很不喜欢睡眠和清醒的切换，在醒来和入睡的过程中，婴儿会有不安全感，不确定感，所以很多宝宝醒来就会哭。这种时候大人要先哄哄宝宝，不要着急喂奶或者喂奶粉，温柔的抱着宝宝哄一哄，带宝宝到房间外面转转，到处看看，分散一下注意力，调整心情。当宝宝平静下来后，如果有吃奶信号就喂，没有吃奶信号就先不喂。

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总之，第一周的宝宝醒来的时候很少，吃奶信号在醒来和睡着的时候都可能会出现，所以家里一定要有一个大人时刻关注宝宝是否有吃奶信号，不要错过每一个哺乳时机，毕竟在这一周里宝宝还有多吃多排祛黄疸的任务。喂不喂奶，看信号，不要一哭就喂，也不要一醒来就喂。

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规律的作息不仅让全家人的生活都容易些，对宝宝的心理发展更是意义重大。心理学家埃里克森认为，在0-1岁这一阶段，是儿童开始探索周围世界是否可靠的阶段，如果儿童在这个阶段得到良好、且有规律的照料，儿童就会认为周围世界是可以预测的、安全的、并且充满爱意的，对世界产生信任感，为形成自信的良好人格打下基础。
爱利克·埃里克森（Erik.Erikson）（1902～）美籍德国儿童精神分析医生，当代精神分析自我心理学的最知名人物。埃里克森对婴儿在0-1岁阶段获得信任感的发展任务特别重视，认为这是今后各发展阶段、特别是青年期的自我同一性的发展基础。“这种惯常的、持续的、同样的体验提供了一种基本的自我同一性意识，我想，这种自我同一性意识依赖于对大量内部识记的和预见的感觉的认识，以及依赖于对那些确实与大量外部熟悉的和可预见性的事物及人物有关的想像。”（埃里克森1963，第247页）也就是说，这种良好的照料，使婴儿有了自我同一性的感觉，即内部心理的记忆、预感和想象，可以与外部的人和事相协调。
当婴儿饿、冷、痛等身体不适而啼哭时，大人是否迅速及时出现给予照料是建立信任感的关键。如果大人能以慈爱和惯常的方式来满足婴儿的需要，婴儿就会形成基本信任感；如果大人拒绝婴儿的需要，或以非惯常的方式来满足婴儿的需要，婴儿就会形成不信任感。所谓“惯常”，是指大人对婴儿养育方式的规律性、一贯性、持续性、可靠性以及婴儿体验到的可预见性，而不是忽冷忽热，一天三变。
只要没有睡不好或吃不好，婴儿一般都是愉快而积极的，有充足的精神头去探索实际，积极发展自己。而要婴儿每天都吃好睡好，家长就需要一个科学的、具有一致性的宝宝作息表，来避免宝宝吃睡不规律。
关于应不应该给宝宝建立作息表，或者宝宝几个月的时候可以开始按作息表生活，育儿专家的意见从来都不一致。但每天都因为宝宝喂养而烦恼的家长，是现在立刻马上就需要一份宝宝作息表的。
happy eating捷径育儿法是一套从宝宝出生第一天就可以用起来的宝宝作息规律方法。happy eating的宝宝作息表是随着宝宝的成长而成长的。新生儿还很不成熟，作息表就很简单，只规划一个吃睡周期。百天之后的宝宝作息表就可以规划全天了。当宝宝添加了辅食、或遇到发育飞跃期的夜醒增多，作息表也会相应地丰富和调整。
新生儿喂养细节

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宝宝一天吃几次奶，才算正常？母乳一顿该喂多久？5分钟短不短，半小时长不长？喂母乳怎么换边？按时间？不，按奶阵！

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#楼主# 2021-11-28

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