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夏尔沫沫斗
发表于 2022-1-10 19:07:14
一岁到两岁之间的宝宝是非常容易发生贫血的,宝宝一旦贫血,抵抗力会降低,导致经常生病。贫血还会导致胃酸分泌减少,影响宝宝食欲,导致营养吸收不良,对宝宝的身心影响十分的大。那么宝宝吃什么才能快速的补铁补血呢?
猪肉、红枣和蛋黄是非常适合宝宝食用的补铁食物。这些食材也非常好处理,做起来非常方便。但是如果宝宝很容易上火,那么红枣必须要少吃。
为了更好的吸收铁元素,家长需要给宝宝多吃富含维生素C的食物和水果蔬菜。将蔬菜蒸熟压碎成泥是最方便的做法了。不仅不会破坏食物的营养,宝宝吃起来也更容易消化。
但是食疗的方法只适合轻微贫血的宝宝,如果宝宝贫血严重,建议还是要饮用补铁补血的药剂。如果宝宝不爱吃药,可以选择把药片碾碎放入食物中一起给宝宝吃下。
宝宝贫血得到改善的周期一般为三个月,通常经过一到两个月情况就会得到改善。但是后续还是需要继续补铁补血的。可以多给宝宝吃些猪肝,情况好转之后一定不要再吃药了。铁补充的过多也是会引起铁中毒的。
来源:妈妈网 |
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