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乐小诗
科学育儿|亲子陪玩|母婴好物
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<div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-hnrfcf" options="[object Object]" itemProp="text">别担心,你家宝宝可能正在经历”大运动发展期“的睡眠倒退。
宝宝的睡眠倒退期公认的有五个阶段,4个月、8-10个月、12个月、18个月、24个月,每个倒退期大约持续1-4个星期。
睡眠倒退最主要有以下几个原因,我们该怎么应对呢?
1.猛涨期
第一年的宝宝会经历多个猛长期,猛长期的宝宝最明显的一个特点就是:不停的要吃奶。这个期间,宝宝摄入的奶量需求会突然增长,比平常更需要频繁地喝奶,也会更烦躁(如吃奶时不断含上、扯开)。
但这只是阶段性的(一般持续2到3天,有时也会持续一周时间)。一般来说,猛长期大约是第四天开始,7到10天、2到3个星期、4 到6个星期、3个月、4个月、6个月、9个月。
前后会有误差。宝宝之间也会有些差异。在一岁后,猛长期还会有。因为要频繁喝奶,所以睡眠会出现倒退。遇上这个情况,妈妈们不用担心,只要耐心配合,保持好心情,宝宝要吃就给让他吃,就是最好的应对方法。
2.大运动发展期(翻身、坐、爬、站、走等)
正如题主所描述的,宝宝晚上很容易翻啊翻的,把自己给翻醒。前一秒还好端端睡着,后一秒就突然坐起来,然后你别吭声,他又会忽的倒下,再度睡下。
遇到这种情况,最好是先别搭理,观察一下,也许你觉得宝宝动来动去,睡得不踏实,总希望去动动他,其实完全没必要,他可能根本没醒。
如果他醒了,你帮助他复位,翻过来或者帮他睡下,但不用说话、不用抱起,不用喂奶。也有宝宝因为醒来不舒服了,会哭,那么就稍微拍拍哄一下,他立马就会好的。
既然是大运动发展期,那你一定要在白天加大宝宝的运动量,这是很有助睡眠的。
3.宝宝经历的飞跃期(十大难以应付的阶段)
《神奇的飞跃周》一书里特别提到:
宝宝出生后的20个月中有10个难以安抚的阶段。期间,宝宝的行为能力会莫名地急转直下,行为特点可以总结为3C :过于黏人(Clinginess),脾气暴躁(Crankiness)以及大哭大闹(Crying)。但宝宝的表现并非无理取闹,而是因为他正在经历生长发育上的激烈变化,大脑发生着巨变,一旦顺利度过这一阶段,宝宝就能完成心智发展上的飞跃。 爸爸妈妈们非常关注宝宝的身体发育,却往往容易忽视他们心智的发展。提前了解飞跃周的知识,爸爸妈妈就能更理解、体谅宝宝,给予他们更多的关怀与耐心,帮助他们顺利度过生命之初这些容易困惑的时期。而每完成一次心智发展的飞跃,宝宝都将学会一种新的吸收信息的方式,发展出一种新的感知能力,从而拓宽他对世界的认知。
如果你家宝宝处在这十个阶段,那么他们的夜醒表现通常是闭着眼哭。因为这十个阶段中好几个时期,都和大运动发展期是重叠的,所以加大白天运动量是一定要做的。
另外,这难以取悦的特殊时期,给予更多的抚摸、爱是最好的方式。 |