我的方法很简单，看书！！！
哪怕是现在这个视频媒体发达的时代，看书依旧是系统地掌握某个领域的知识的最佳手段，短视频多半情况下输出的是零碎的知识，不够系统。
我孕期的时候看《怀孕圣经》，当别人在纠结能不能吃韭菜，能不能吃螃蟹的时候，专业的书告诉我，除了山楂容易引起宫缩造成流产，烟酒容易造成胎儿畸形，巧克力饱腹感太强容易导致其他营养食物摄入不足，其他的食物都可以吃，只要孕妇本身没有高血压、高血糖和食物过敏等症。
孕期的每个阶段胎儿发育到什么程度，需要特别补充什么营养元素，这些营养元素存在于什么食物中。甚至包括产后哺乳的指导、婴儿护理书中都写有。
生完孩子之后给了我最大帮助的书是《崔玉涛育儿百科》，这本书可以说是保姆级的人类幼崽养护教程，连怎么抱孩子都教，0-6岁的孩子的生长发育特点，养育要点都包括了，图文的方式让人一目了然。
而且分月龄，书很厚，就像一本字典似的，育儿过程中遇到问题就翻出来找答案。
我儿子当时是睡渣中的战斗鸡，看了这个书之后我放心地给他用了奶嘴安抚，最后不到1岁自然而然地就戒掉了。
还有头垢的问题，网上很多育儿博主都说用抚触油滋润后洗掉，我们用了几次干净了又长，后来翻看这本书，说要用凡士林或者矿物油，真的用了凡士林之后就没有反复了。不得不说，书还是科学的。
婴儿的睡眠对新手父母也是一大挑战，我们家这个是睡渣，苦熬了大半年，各种安抚方法、各种安抚玩具都试过了，每次好一个星期就重回睡渣模式。
最后遇到了《实用程序育儿法》，它里面提倡的规律喂养彻底解救了我们，每天到点吃，到点安排睡觉，坚持规律喂养1个月开始自主入睡，坚持2个月效果就很稳固了，睡眠质量非常好。
强烈推荐所有睡渣宝宝的父母人手一本《实用程序育儿法》。
还有一套必须推荐的书—《宝宝全脑开发大书》，不知道怎么跟宝宝玩的新手父母必看。
这套书一共4册，0-3岁各一本，分月龄介绍各个阶段的孩子可能学会什么技能，有什么可以玩的游戏。
每当我不知道带孩子玩什么的时候，我就打开这本书看看。这本书我们家小朋友更喜欢，都被他翻烂了。
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这本书的理念我非常认同
我非常认同这本书的里面，每天带着我儿子规律地作息，支持他自由探索，寓教于乐、寓教于日常生活，小朋友进步得非常快，学会了很多，现在1岁8个月已经是个小话唠了，正在学拉拉链。
照顾小朋友除了照顾她/他吃喝拉撒睡，就是陪玩了，我们家小朋友半岁之前就是这么玩的。
我是 @Dora是团妈呀 ，学习型妈妈，崇尚科学育儿，关注我，分享育儿心得和母婴好物。 |
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