因为每个人的体质不一样，怀孕期间的话，个人建议还是需要注意下的。孕期有的人吃嘛嘛香，有的人一点甜食就血糖高（例如我），所以有些时候真的是不得已要去忌口。但是偶尔一两次的“放肆”是不会有太大影响的。
孕期需要摄入充足的营养素和能量，但是要避免高油、高糖、高盐食物的摄入，饮食要清淡、避免刺激、生冷、油腻、不好消化的食物摄入。
以下几种食物避免摄入：
1·没经过杀菌的生奶、没熟透的鱼虾肉类；
2.尽量不喝咖啡、一定不要喝酒；
3.不要吃太多的甜食，也不建议喝果汁，容易引起血糖升高；
4.性质寒凉的食物不吃，避免引起不规律宫缩，导致流产。 |
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